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標題 [閒聊] 今天三餐都吃麥片 快要吐了
時間 Wed Jul 30 18:11:16 2025
標題 [閒聊] 今天三餐都吃麥片 快要吐了
時間 Wed Jul 30 18:11:16 2025
為了省錢和減肥 我今天三餐都吃麥片配牛奶
感覺好痛苦喔 好想吃正常食物
我天天這樣吃會健康嗎? 至少體重有掉一些了
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雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況：
「凡兵煙之下無不盡成肉山血河，即不分良匪，復未辨薰蕕，幾千房屋竟付諸一炬，無數
生靈頃刻間盡成斬首台上之怨魂」、「九芎林庄成為焦土，村民血肉飛散，變作慘絕人寰
之地獄」、「石榴班、海豐崙之殺戮燒焰，腥風捲煙陽光淒然」、但見雲林（斗六）地方
「殘煙死灰未滅，滿眸極其酸鼻，令人暢然自失，大有天柱將折，地維將裂之概」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.150.127 (臺灣)
※ 作者: tessamaimai 2025-07-30 18:11:16
※ 文章代碼(AID): #1eYU_7ty (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1753870279.A.DFC.html
推 : 吃荷包蛋吧 很省錢 我上次吃到吐一次吃了7顆也才花50元1F 42.73.8.111 台灣 07/30 18:29
→ : 天天吃這種東西怎麼會健康 = =3F 49.215.88.27 台灣 07/30 18:43
推 : 所以你胖了嗎？4F 106.107.196.180 台灣 07/30 18:45
→ : 加肉鬆 海苔換口味5F 39.9.38.39 台灣 07/30 19:13
推 : 超不健康6F 111.71.20.94 台灣 07/30 19:31
推 : 加油7F 180.176.91.45 台灣 07/30 19:47
推 : 你學我早上去夾蔬菜，三餐的量都夾起來，要糙米、五穀飯，然後午餐、晚餐再搭配雞胸肉、鮭魚肉、雞腿肉、堅果、水果，配合每天走萬步、運動，三餐都吃飽飽的。
雞蛋蒸起來放到冰箱，豆腐買好，三餐也丟一些進去飯盒蒸。
我有時還會加入黑芝麻粉、亞麻仁籽粉和奇亞籽
豆漿也喝一些
魚油也吃一些
鈣鎂鋅也吃一些8F 49.216.223.146 台灣 07/30 20:53
雞蛋蒸起來放到冰箱，豆腐買好，三餐也丟一些進去飯盒蒸。
我有時還會加入黑芝麻粉、亞麻仁籽粉和奇亞籽
豆漿也喝一些
魚油也吃一些
鈣鎂鋅也吃一些8F 49.216.223.146 台灣 07/30 20:53
推 : 樓上活著真累20F 220.135.8.135 台灣 07/30 21:31
![[圖]](https://i.imgur.com/cwTwrvrh.jpeg)
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