作者 Zency (小Z)標題 [閒聊] 平均每天使用社群的時間多少時間 Sat Oct 25 19:56:52 2025
最近發現自己太常使用社群了 導致現在吃飯上廁所手機不離身
早起滑哀居跟Threads變成一種日常習慣 好像有點太誇張
要怎麼控制自己不要太社群成癮
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.144.78 (臺灣)
※ 作者: Zency 2025-10-25 19:56:52
※ 文章代碼(AID): #1e_Bi6wi (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1761393414.A.EAC.html
推 pttnowash: 我很少用社群 像ptt大概一年來一次1F 101.12.162.184 台灣 10/25 20:06
推 LoveSports: PTT也算吧 不過這邊沒演算法2F 185.135.78.238 日本 10/25 20:09
推 nite: 手機電池健康度下降就戒掉了3F 118.232.114.239 台灣 10/25 20:12
→ sosolahehe: 手機好像有一個功能可以看自己那些使用過久4F 118.231.144.57 台灣 10/25 20:46
推 LoveSports: 你有便祕嗎？我進廁所大號大概一兩秒出來，衛生紙擦屁股是沒顏色的。而且我沒有用那些社群網站(只有PTT)我想到腸腦相關(腸腦軸)，腸道菌的平衡與大腦賀爾蒙平衡有密切關係。如果你本來有一些狀況例如憂鬱或焦慮，可能會影響你想找事物來刺激多巴胺回饋。反過來社群網站用太多也可能導致焦慮造成腸道菌失衡。
晚上睡覺時手機不要帶進房間，聽說對戒癮有幫助。出處:《拯救手機腦》剛才沒說清楚，為何問你是否便祕，因為我快到無法滑手機，所以猜你便秘。6F 185.135.78.238 日本 10/25 22:01
推 iLeyaSin365: 忽然想到大便的長度 跟時間 跟離體的速度應該可以計算一下20F 111.82.199.216 台灣 10/25 22:30
--