作者 Zency (小Z)標題 [問題] 現在有人可以12點前睡的嗎時間 Fri Sep 19 15:12:08 2025
我今年開始有看中醫調理身體
每次去給中醫師的時候，那個醫師都會問我最近幾點睡啊
我都說1點左右，然後每次都會說早點睡吧，不要那麼晚
其實現在的生活節奏1點應該算早了吧
我有問過醫師那如果我晚睡但晚起可以嗎？
他說最好還是11點左右睡就算晚睡晚起對身體還是不好
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※ 作者: Zency 2025-09-19 15:12:08
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推 VoV: 我啊,不小心在沙發上睡著1F 89.38.224.247 塞爾維亞 09/19 15:16
→ se6725: 我11點躺床上滑手機 半小時就昏了2F 42.75.133.143 台灣 09/19 15:24
→ VVizZ: 蔡依林阿3F 220.130.142.210 台灣 09/19 15:28
推 maye: 不知道，晚上8~1點之間都可能睡著。4F 42.75.244.243 台灣 09/19 15:28
→ VVizZ: 吃飽看著電視就睡 沒什麼困難6F 220.130.142.210 台灣 09/19 15:38
→ Evelcory: 我11點多就會自動關機，現在的我7F 27.240.209.164 台灣 09/19 15:38
推 boards: 21-22睡覺
簡單8F 49.218.231.38 台灣 09/19 15:44
→ as20417: 很累的話就可以10F 89.117.42.14 美國 09/19 15:48
推 internate100: 可以，看你要不要而已，我原本也是都12-1點入睡，現在可以11-11點半了12F 220.143.138.127 台灣 09/19 17:12
→ kitake: 很累的話有機會16F 223.137.93.174 台灣 09/19 17:59
→ NCTUFatGuy: 中午12點以前可以17F 27.247.6.176 台灣 09/19 18:12
推 yoha56: 生小孩要帶就沒這問題 累到眼睛張不開滑手機18F 223.137.78.138 台灣 09/19 18:19
推 ling38461: 最早10點睡，最晚11點睡，已習慣了20F 114.140.82.114 台灣 09/19 19:06
推 wensday: 8點或以前上班的都可以吧21F 122.100.73.11 台灣 09/19 20:43
推 House23: 0.0 忙整天很容易想睡22F 114.38.48.252 台灣 09/19 21:25
→ patty0702: 看工作狀況 忙整天的話回家超累23F 220.136.81.229 台灣 09/19 22:16
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