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標題 [難過] 今天早上吃了兩根牛奶紅豆冰棒..
時間 Fri Oct 3 14:00:42 2025
標題 [難過] 今天早上吃了兩根牛奶紅豆冰棒..
時間 Fri Oct 3 14:00:42 2025
我今天早餐除了吃芝麻糊配牛奶之外 又額外吃了兩根牛奶冰棒
然後昨天晚上吃三根冰棒
我覺得我的糖分攝取好像過多了? 不知道各位怎麼看?
糖分攝取多除了會肥之外 好像還會讓臉的皮膚變差
可是無奈抵擋不住甜品的誘惑阿 怎麼辦?
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日殖時期 日軍屠戮原住民和漢人:
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※ 作者: tessamaimai 2025-10-03 14:00:42
※ 文章代碼(AID): #1etsQD1Y (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1759471245.A.062.html
![[圖]](https://i.imgur.com/1JIN14Oh.jpeg)
→ : 忍不住就吃3F 77.111.246.44 美國 10/03 16:21
→ : 不用擔心，任何含糖飲料一份都超過25克的糖，可樂之類的更是高達38克，但是好一點冰棒，比方說全家4.0牧場直送的牛奶冰棒，就只有16公克，而且乳脂肪升糖較飲料慢，你吃我5隻冰棒說不定還不如一杯手搖飲4F 223.137.32.66 台灣 10/03 16:46
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