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作者 pinkbest (熊寶貝)
標題 [閒聊] 減肥不要喝湯?
時間 Fri Nov 28 21:58:20 2025






    各位好
    最近看了一些減重資訊影片

    現在想到
    想要瘦是否不應該喝湯?
    尤其是熱量超高的 牛肉湯 酸辣湯 什麼湯
    更何況整鍋喝完的話
    讚喔

    北醫副院長提到減重手術縮胃什麼的相關
    說明手術後可以說是被迫食量小
    因為
    吃一點就吐
    吃快一點腸胃就不舒服有的沒的
    光想到就難受

    還倒不如自我控制嘴巴
    省得自找罪受



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.172.1.145 (臺灣)
※ 作者: pinkbest 2025-11-28 21:58:20
※ 文章代碼(AID): #1fAQf-31 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1764338302.A.0C1.html
推 O10lOl01O: 問題是你控制的住?1F 118.171.146.219 台灣 11/28 22:38
推 NEWOLD: 吃一點久吐表示都沒吃到所需熱量
  一下子就會餓 所以可能一天要吃好幾餐 上班族會很麻煩2F 61.228.67.38 台灣 11/28 23:15
→ xxx60133: 凡事不能過量5F 111.82.134.4 台灣 11/28 23:20
→ shipping5566: 你是看了什麼垃圾影片 減肥不要喝重油重鹹的湯 很難嗎？ 狂嘴喝湯不能減重的也蠻有事的6F 211.75.208.233 台灣 11/28 23:52


    不是啦
    喝太多湯會肥胖是我的想法啦
    跟減重手術混在一起講
    反而讓大家迷惑了嗎?







→ toro077: 還好欸 我常運動 也是有在喝 不太會胖9F 138.199.21.57 日本 11/29 00:22
→ diabolica: 說呼吸喝水也會胖的
減肥不要呼吸喝水11F 51.81.203.219 美國 11/29 01:46
推 maye: 主要在整體攝取熱量，還有飽足感差13F 182.234.117.101 台灣 11/29 07:55



   有一派是說吃飯時一邊喝水
   可以避免吃下過量食物

   我是覺得只是一時假象啦
   很快又會餓了
   簡單講追根究底就是食慾旺盛





→ maye: 別。我是覺得喝湯比較容易吸收又容易餓，所以像我食量大的想減肥，最好選固體食物，湯就別喝了，但在整體熱量有控制之下，想喝還是能喝的。14F 182.234.117.101 台灣 11/29 07:55
※ 編輯: pinkbest (218.172.1.145 臺灣), 11/29/2025 08:52:44


※ 編輯: pinkbest (218.172.1.145 臺灣), 11/29/2025 08:55:53
推 analysis5566: 這不是關鍵
關鍵是吃完就要輕度運動一下19F 49.218.230.33 台灣 11/29 09:04
推 Agneta: 對 管不住嘴的人都不要喝21F 60.198.87.253 台灣 11/29 09:26
推 littlewren: 我是瘦子我超愛喝湯，不過不太喝重油的湯。22F 114.136.179.68 台灣 11/29 10:16
推 abyepi: 重點在於吃對食材，不是自我認知吃特定食材24F 118.232.72.214 台灣 11/29 12:00

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