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作者
標題 [請問] 刷牙時上顎肉、臉頰肉、舌頭上下方等位
時間 Sat Mar 8 21:30:28 2025
作者
標題 [請問] 刷牙時上顎肉、臉頰肉、舌頭上下方等位
時間 Sat Mar 8 21:30:28 2025
大家好。
[請問] 刷牙時上顎肉、臉頰肉、舌頭上下方等位置要刷嗎？
1.
上顎肉意思是上方牙齒中間的那個半橢圓形的肉，就是位於整個舌頭上方的肉。
2.
臉頰肉就是兩邊臉頰內側的肉。
3.
舌頭上下方是指舌頭本身上方及下方，還有舌頭下方位置的底層肉。
4.
牙齒下方的牙齦側面，意思就是整個牙齦內外側面。
5.
拔出智齒後的緊鄰智齒後面那顆牙後方。
刷了這些位置是否可大幅降低菌叢堆積，
而大幅降低蛀牙的可能？
如果要刷，請問要怎麼刷比較好？
-----
另外，請問有些牙膏寫務必要將牙膏漱口漱乾淨，但有些牙醫主張應該要殘留部分牙膏泡沫
來更好保護牙齒，甚至有些牙醫可能建議需要塗氟，到底哪個好呢？
a.
漱口漱乾淨前應該殘留牙膏泡沫多久時間？
b.
若沒特別標示要漱乾淨的牙膏就可殘留牙膏泡沫嗎？ 要怎麼看該牙膏是否能殘留泡沫？
要殘留多少泡沫？
c.
誰該塗氟？ 塗多少？ 怎麼塗？ 有什麼建議？
可主動向牙醫詢問是否要塗嗎？
若有知悉的板友再麻煩告知，謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.165.210.129 (臺灣)
※ 作者: sa12e3 2025-03-08 21:30:28
※ 文章代碼(AID): #1dp4PstF (ask)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1741440630.A.DCF.html
→ : 刷牙目的主要清潔你平常會累積牙菌斑又難以自然清潔處也就是牙齒和其與牙齦的交界處
後方也算是平時難以清潔到的地方
重點是要固定時間去刷且持之以恆，一開始即使有些出血腫脹的狀況也要保持習慣，很快就會使牙齦恢復健康
至於其他部位就照你需求就好，例如舌苔部位容易影響
口氣（但有在吃東西喝水之類的其實自然會脫落）
標明必須漱口乾淨的牙膏應該很少，可能是有特別的藥或者是給小孩的 其他基本上是不需要自己主動全部清掉所有泡沫，大致把太多泡沫及被刷起的殘渣等東西吐掉就好真的很在意牙齒健康的話可以每半年去醫院洗牙（健保）牙醫就會同時幫你提出建議了1F 03/08 23:26
後方也算是平時難以清潔到的地方
重點是要固定時間去刷且持之以恆，一開始即使有些出血腫脹的狀況也要保持習慣，很快就會使牙齦恢復健康
至於其他部位就照你需求就好，例如舌苔部位容易影響
口氣（但有在吃東西喝水之類的其實自然會脫落）
標明必須漱口乾淨的牙膏應該很少，可能是有特別的藥或者是給小孩的 其他基本上是不需要自己主動全部清掉所有泡沫，大致把太多泡沫及被刷起的殘渣等東西吐掉就好真的很在意牙齒健康的話可以每半年去醫院洗牙（健保）牙醫就會同時幫你提出建議了1F 03/08 23:26
推 : 另外建議牙線一定要用，非牙線棒13F 03/09 19:45
推 : 刷牙主要是清潔牙齒的部分，口腔內的其他黏膜清潔應該是用漱口水。另外牙膏含有氟，有些強調保護力的牙膏，氟的成分更多，但是氟是有毒的，而且身體是無法代謝的，所以牙膏沫要怎麼處理，你應該很清楚了
至於塗氟，那個是讓還不會刷牙的小孩保護牙齒的方法14F 03/10 11:30
至於塗氟，那個是讓還不會刷牙的小孩保護牙齒的方法14F 03/10 11:30
→ : 感謝各位推文者的建議和回應，這些資訊對我很有幫助！我整理了一些補充問題和澄清，希望大家能夠進一步提供建議：
### 口腔清潔問題：
1. **上顎肉、臉頰肉和舌頭的清潔**：
- 有沒有推薦的刷法和頻率？
- 使用漱口水代替刷這些部位是否也能達到同樣效果？
### 牙膏使用問題：
2. **漱口漱乾淨 vs. 殘留泡沫**：
- 有人提到一些牙膏需要漱口漱乾淨，其他牙膏是否也可以留一點泡沫來保護牙齒？
- 殘留泡沫的話，應該要多久再漱口？
### 塗氟問題：
3. **塗氟的效果和風險**：
- 塗氟後會不會有不良反應？
- 是否適合每個人，還是只有特定人群適合？
- 有推文者提到塗氟適合小孩，那麼成年人是否也需要塗氟？
### 牙線使用建議：
4. **非牙線棒的優勢**：
- 為什麼非牙線棒會更好？使用方法有什麼不同？
### 口腔清潔問題
1. **上顎肉、臉頰肉和舌頭的清潔**：
- **推薦刷法和頻率**：使用軟毛牙刷輕輕刷上顎肉和臉頰內側，舌頭可以用刮舌器或牙刷輕輕刷洗。這些部位可每次刷牙時輕輕刷洗，但不要過度用力。
- **漱口水替代**：可以使用漱口水來輔助清潔口腔黏膜部位，但刷牙仍然是必不可少的。
### 牙膏使用問題
2. **漱口漱乾淨 vs. 殘留泡沫**：
- **漱口漱乾淨**：對於含氟量高或藥物牙膏，應該完全漱口以免過量攝入氟。
- **殘留泡沫**：對於普通牙膏，可以保留少量泡沫幾分鐘後再漱口，以達到更好的防護效果。
- **建議**：如果牙膏沒有特別標示需要完全漱口，可以保留部分泡沫，幾分鐘後再輕輕漱口。
### 塗氟問題
3. **塗氟的效果和風險**：
- **效果**：塗氟能有效減少蛀牙風險，特別是對於蛀牙風險較高的人群，如兒童、青少年和老年人。
- **安全性**：由牙醫進行的塗氟操作是安全的，牙醫會確保塗氟的量適當且均勻分布，避免吞咽。
- **適用人群**：主要適用於兒童和蛀牙風險高的成年人。成年人也可以諮詢牙醫是否需要塗氟。
### 牙線使用建議
4. **非牙線棒的優勢**：
- **靈活性**：非牙線棒（傳統牙線）可以更靈活地適應不同牙齒的角度和間隙，特別是清潔後牙和緊密牙齒間隙時效果更好。
- **使用方法**：將牙線繞在指尖上，輕輕滑入牙齒間隙，呈C形刮除牙菌斑，然後慢慢上下移動。
應該是上面這樣吧？21F 03/11 22:06
### 口腔清潔問題：
1. **上顎肉、臉頰肉和舌頭的清潔**：
- 有沒有推薦的刷法和頻率？
- 使用漱口水代替刷這些部位是否也能達到同樣效果？
### 牙膏使用問題：
2. **漱口漱乾淨 vs. 殘留泡沫**：
- 有人提到一些牙膏需要漱口漱乾淨，其他牙膏是否也可以留一點泡沫來保護牙齒？
- 殘留泡沫的話，應該要多久再漱口？
### 塗氟問題：
3. **塗氟的效果和風險**：
- 塗氟後會不會有不良反應？
- 是否適合每個人，還是只有特定人群適合？
- 有推文者提到塗氟適合小孩，那麼成年人是否也需要塗氟？
### 牙線使用建議：
4. **非牙線棒的優勢**：
- 為什麼非牙線棒會更好？使用方法有什麼不同？
### 口腔清潔問題
1. **上顎肉、臉頰肉和舌頭的清潔**：
- **推薦刷法和頻率**：使用軟毛牙刷輕輕刷上顎肉和臉頰內側，舌頭可以用刮舌器或牙刷輕輕刷洗。這些部位可每次刷牙時輕輕刷洗，但不要過度用力。
- **漱口水替代**：可以使用漱口水來輔助清潔口腔黏膜部位，但刷牙仍然是必不可少的。
### 牙膏使用問題
2. **漱口漱乾淨 vs. 殘留泡沫**：
- **漱口漱乾淨**：對於含氟量高或藥物牙膏，應該完全漱口以免過量攝入氟。
- **殘留泡沫**：對於普通牙膏，可以保留少量泡沫幾分鐘後再漱口，以達到更好的防護效果。
- **建議**：如果牙膏沒有特別標示需要完全漱口，可以保留部分泡沫，幾分鐘後再輕輕漱口。
### 塗氟問題
3. **塗氟的效果和風險**：
- **效果**：塗氟能有效減少蛀牙風險，特別是對於蛀牙風險較高的人群，如兒童、青少年和老年人。
- **安全性**：由牙醫進行的塗氟操作是安全的，牙醫會確保塗氟的量適當且均勻分布，避免吞咽。
- **適用人群**：主要適用於兒童和蛀牙風險高的成年人。成年人也可以諮詢牙醫是否需要塗氟。
### 牙線使用建議
4. **非牙線棒的優勢**：
- **靈活性**：非牙線棒（傳統牙線）可以更靈活地適應不同牙齒的角度和間隙，特別是清潔後牙和緊密牙齒間隙時效果更好。
- **使用方法**：將牙線繞在指尖上，輕輕滑入牙齒間隙，呈C形刮除牙菌斑，然後慢慢上下移動。
應該是上面這樣吧？21F 03/11 22:06
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