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作者 jackman1002 (助jack)
標題 [討論] 誰會是台籃最強的身體 (SBD力量三項)
時間 Fri Nov 14 12:03:58 2025

近年體能比賽興起，也很多運動的綜藝實境節目，很知名的兩大賽事CrossFit 跟 Hyrox

CrossFit是一種結合了田徑、舉重和體操的高強度功能性訓練方法


Hyrox 是一項全球性健身競賽，結合了「跑步」和「八種功能性訓練項目」滑雪機、推拉
雪橇、波比蛙跳、划船機、農夫走路、沙袋負重弓箭步、藥球擲扔，適合不同程度的健身
愛好者，最近台綜節目最強的身體就是這個類型


https://youtu.be/WofKoqB4gjQ?si=lr3Sq0IDjO_wwL2w
(前雲豹大亂鬥的主角近期有上節目挑戰還未播)

台籃最強身體會是尚樺認證的六塊肌林秉聖，還是天身神力的野獸傑哥或混血狀元3%體脂
雷蒙恩?


(SBD力量三項)
深蹲 Squat
臥推 Bench press
硬舉 Deadlift

https://share.google/jPCcrgF7XKE6xXYRg
2017的一個文案 NCAA D1球員平均數據
深蹲是152kg   臥推是102kg

一般top的健身者
深蹲會在體重的2~2.5倍
臥推會在體重的1.5倍左右

瓏貿說他以前深蹲能做到230kg
信安說他的臥推做到150kg

當然籃球員不求最大重量，主要是爆發力跟肌耐力，所以重訓會多次數的快速發力

最近咖哩上詹皇的節目就說到，生涯初期增重後投籃就有掉，教練就把訓練師找來檢討

最近熱播的體能之巔3亞洲大挑戰
韓國隊混合健身的阿莫帝183/87 三項總合520kg
https://i.imgur.com/l5oBDRR.jpeg
[圖]

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.111.90 (臺灣)
※ 作者: jackman1002 2025-11-14 12:03:58
※ 文章代碼(AID): #1f5gem2I (basketballTW)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1763093040.A.092.html
推 kilmmy149: 台籃一堆愛喝酒又不自律的 算了吧1F 11/14 12:07
推 a30332520: 李家慷吧
然後深蹲230是認真？2F 11/14 12:08
推 yeeki: 雲豹大亂鬥主角是笑容還是小安??4F 11/14 12:15
推 PhanCalderon: 勤明慶吧5F 11/14 12:15
推 kill780215: 最強不知道 只知道一個會問人壯嗎6F 11/14 12:18
推 RemiA: 第一柏智 第二俊男 第三隨便7F 11/14 12:18
推 b54102: 我學弟1/4蹲至少都230 他們的深蹲應該不是講全蹲那種啦8F 11/14 12:24
推 caseywvt: 王柏智10F 11/14 12:25
推 StarTouching: 籃球員身體訓練是其次吧 只要別和其他人差太多就好跑不起來一切白談11F 11/14 12:30
推 seimo: 其實胡…這個還好。以前健身房就有65kg 深蹲150kg的朋友。還是整個下去不是1/4 但打籃球負重只是幫忙運動表現而已。還有保護身體。13F 11/14 12:35
→ fack3170: 草莓16F 11/14 12:39
推 scorer: 陳昱瑞應該練蠻兇的，高中從射手練成變飛人17F 11/14 12:49
推 Sunlin30: 林秉聖18F 11/14 13:00
推 lawenwen: 陳國維？19F 11/14 13:01
推 afterjump: 野獸 信安 朱永弘 一條 小六20F 11/14 13:09
推 turkiali01: 偏難 籃球員股骨一般都很長 深蹲應該都是守正蹲那樣21F 11/14 13:09
推 ludo88: 王柏智23F 11/14 13:18
推 bluesgzr: 之前有裁判參加過24F 11/14 13:35
推 sbnj231t: 張智峰25F 11/14 13:53
推 zenith10pf: 之前某年中華隊採訪說澎澎是天神神力26F 11/14 13:53
推 futeni59: 宋昕皓27F 11/14 13:54
→ pf775: 有比性能力嗎
好幾個外遇的28F 11/14 13:58
推 mumuwei: 第一俊男 其他不重要 沒看他IG說自己練多勤嗎30F 11/14 14:02
推 madaofreak: 算上旅外幫就秉聖吧，CBA隊內體測刷榜王唉31F 11/14 14:23
推 z034861881: 何守正32F 11/14 14:26
推 assbean: 大聖33F 11/14 14:28
推 a30332520: 1/4蹲那就合理，1/2蹲230就神力了
我77公斤蹲150就極限
1/2蹲
守正蹲我記得張智峰有240傳說34F 11/14 14:50
→ jackman1002: https://i.imgur.com/5FBPXjL.jpeg38F 11/14 15:00
[圖]
→ pttmastering: 愷諺39F 11/14 17:07
推 davyy: 三上悠亞40F 11/14 17:27
推 dgq75148: 林秉聖吧41F 11/14 17:56
推 heronash: 把初代筋肉人 林裕書放在哪裡42F 11/14 18:18
推 ian1329000: 我大雷蒙恩43F 11/14 18:58
推 newyee: 最強體脂是誰？44F 11/14 19:19
推 billabcddog: 國王坦克新北蛇丸亂炸500王王王 王柏智!45F 11/14 21:41

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