作者 cavaorama (MIKA)標題 [討論] 打猛健樂瘦太快 怎麼保住胸部?時間 Thu Nov 27 10:48:21 2025
如題 最近跟風去診所拿了猛健樂來打
不得不說抑制食慾的效果真的很驚人
才打幾天就感覺褲頭鬆了 食量大概剩下平常的一半不到
但現在反而開始有點焦慮 因為之前看人家說瘦太快會先瘦胸部
我很怕體重掉了 結果奶也跟著消風
想問板上有在打這支或是瘦瘦筆的前輩們 在這種體重快速下降的期間 飲食上大家都怎麼
吃?
有辦法盡量只瘦肚子大腿 不要瘦到胸部嗎?
還是要狂補膠原蛋白之類的
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※ 作者: cavaorama 2025-11-27 10:48:21
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推 sugerrabbit0: 看體質吧，每個人不一樣，這種藥無法瘦局部，瘦到胸只能認命1F 160.249.29.127 日本 11/27 11:06
推 whereislove: 吃的話 只多吃蛋白質吧3F 36.231.102.51 台灣 11/27 11:08
推 yiyjit2420: 基因決定一切 這種事真的很看體質4F 218.172.29.28 台灣 11/27 12:24
→ huaaktbd45: 減肥本來就是全身一起瘦 哪有只保留胸部的XD5F 118.167.72.183 台灣 11/27 13:45
推 lahoma61dq: 要多補充蛋白質啦 不然掉的都是肌肉更慘7F 1.175.205.180 台灣 11/27 14:54
推 ting8392: 速度控制一下 瘦太快皮鬆掉胸部會下垂更醜9F 1.163.90.33 台灣 11/27 15:31
→ cleorakam1: 只能豆漿當水喝 膠原蛋白粉加倍吃11F 219.85.86.40 台灣 11/27 16:44
推 yiynjt97: 注意飲食 好油脂對胸部很重要 酪梨堅
果多吃點12F 118.161.8.245 台灣 11/28 08:39
推 zhongfbs43: 要搭配重訓 練上胸讓地基厚一點 視
覺上比較挺14F 219.85.85.29 台灣 11/28 09:19
→ emilychang1: 穿機能型內衣努力撥了16F 36.235.74.23 台灣 11/28 10:25
推 mantistv: 我目前打猛健樂兩個月了，總共瘦7公斤，目前還沒胸部還沒任何變化，原本就C罩杯，我降的主要都是內臟脂肪與水分，外觀上沒有太大的變化，食量真的是斷崖式減少，反胃脹氣狀況很明顯，非常不舒服。以上是我個人的經驗給你參考。17F 58.115.153.91 台灣 11/28 11:40
推 myrarvyct7: 我是打稍微低劑量 讓體重掉慢一點
維持胸型23F 61.30.177.214 台灣 11/28 11:44
推 Dolce: 基因問題只能認命，你無法控制減脂的部位25F 125.227.45.193 台灣 11/28 12:51
推 qingatf0: 魚與熊掌不可兼得 瘦下來比較重要26F 118.161.13.253 台灣 11/28 13:25
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