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作者 clubbox (史上最強7788 )
標題 [問題] 好市多高熱量食物推薦
時間 Fri Jan  2 13:13:49 2015


因作息不穩 又要增重

需要方便的高熱量食物

最好是類似熱量棒之類的

有沒有人有推薦的 thx



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.77.61
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→ nakayamayyt: 有熱量棒  不健康的有蛋糕1F 01/02 13:21
推 goodnigh: 雞肉卷和牛肉卷熱量都很高2F 01/02 13:45
推 sagem29: 好市多有低熱量的嗎？3F 01/02 13:49
推 pttnowash: 太多了
要增重 還是增肥要講清楚 增肥太簡單 增重困難
增重要搭配健身跟營養有料的飲食 練得精壯4F 01/02 14:25
推 lemonchou: 想要增重不增肥7F 01/02 14:41
推 brendal: 布朗尼蛋糕球8F 01/02 16:07
→ OGCeveryhour: 火雞肉三明治 宵夜一定要吃飽再去睡9F 01/02 16:10
→ clubbox: X我是要增重 還有要可以放的 熱食就不能了10F 01/02 16:35
推 tomoisanoday: 最高的我覺得應該是肉桂卷…麵包部賣的11F 01/02 16:41
→ chrisstar: 肉桂捲是萬惡食物..瞧那厚厚的奶霜..高油高糖高熱量.XD12F 01/02 16:57
推 wek0159: 2kg的大蛋糕，非常適合增肥13F 01/02 17:07
→ YYYuMan: 乳酪蛋糕 肉桂捲14F 01/02 17:54
推 artiller: 肉桂捲，草莓蛋糕，起司蛋糕，乳酪抹醬，布朗尼15F 01/02 17:55
噓 Santander: 直接買橄欖油當水喝 是不會?16F 01/02 18:20
→ clubbox: 我還真的不會耶 樓上該不會喝了就變這樣…17F 01/02 18:31
推 awdxawdx: 買大量雞胸肉比較實在18F 01/02 19:23
推 goodnu2: 高蛋白的營養粉+運動+健康的腎19F 01/02 19:25
噓 Santander: 可憐 唉~20F 01/02 21:37
推 ff7forever: Satander
是有什麼問題？來釣魚的嗎?21F 01/02 22:06
→ sagem29: 現在還有肉桂捲嗎？好久沒看到了23F 01/02 22:41
推 nnnn7615: 馬芬蛋糕24F 01/02 23:07
推 TNTKK: 說實在你這叫做增肥.增重要均衡+高蛋白 + 運動 + 作息
肉桂台中問,回說沒有
左轉 體適能/ 健身 有專版25F 01/02 23:16
推 toonoisy: 我也在想肉桂卷不知幾年沒見了28F 01/03 03:16
推 yaaabi: 純牛肉漢堡排 若不講究，吐司挖空打個蛋 全丟烤箱 熟了就能吃了
冷凍的千層麵也是熱量爆表啊啊啊
一盒大概1kg 大烤箱要烤一小時29F 01/03 05:02
推 OGCeveryhour: 補血 靠打B釣魚真的可憐 唉~33F 01/03 07:59
推 n180: 其實也沒錯啦~不考慮好不好吃的問題~每公克9大卡的食物
就是油了~不然就是堅果+巧克力醬+花生醬
若還要兼顧蛋白質那就買桶乳清加進去打成泥來喝@@34F 01/03 09:46
推 komaml: 蛋白粉+阿華田,每餐間就泡一杯來喝!37F 01/03 10:11
噓 Santander: costco逛一圈不就知道了 厚問?38F 01/03 12:21
推 yuyanglu: 真的跑錯版了...泡高蛋白+重量訓練吧39F 01/03 15:57
→ pttnowash: 馬瘦必去版 waiting for you40F 01/03 18:56
噓 MaxBigRice: 砂糖夠方便了吧?  加水泡開或乾吃都可以41F 01/03 19:42
→ vvxyy: 冰淇淋融化當水喝42F 01/03 23:47
推 ahw12000: 就多吃飯就好了啊 我8X幾公斤時 開始一餐兩個便當
現在破百就能三個便當完還可以吃東西 回不去了43F 01/04 10:43
→ OGCeveryhour: 回得去的... 有一天...45F 01/04 12:10
推 bonba: 增重？增肥？傻傻分不清楚46F 01/04 12:17
推 ahw12000: 謝謝你 OGC47F 01/04 23:47
→ OGCeveryhour: 拍拍... ^___^)b48F 01/04 23:54

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