作者 ayubest (阿由米)標題 Re: [求助] 亞斯柏格症另一半 有可支援的社會系統時間 Wed Aug 6 12:56:24 2025
原文恕刪
我覺得亞斯的另一半很辛苦是真的，基本上你的世界很容易落入百口莫辯的無力感中。如
果你的伴侶是很明顯的亞斯，你很痛苦，而且大家會說那你幹嘛不離婚；如果你的伴侶是
沒那麼亞斯的亞斯，那你更辛苦，因為相信你的人會更少。
我在結婚第十年的時候終於因爲身體不太好去看了各科醫生，每個醫生都說我沒問題，最
後判定是自律神經失調，後來靠著吃藥、中醫和心理諮商才慢慢穩定起來。
我的結論是，心理諮商雖然噴錢，但是是一個最能夠接住你的方式。除了接住，有經驗的
諮商師甚至可以給你更多資訊，你不會像瞎子摸象一樣無助和沒有方向。
我一開始諮商其實是為了我的大女兒，跟她相處的時間裡總是有種說不出的奇怪和疏離感
，後來二女兒出生後，我才了解這可能不是我的問題。我一開始往高敏感的方向去想，但
在諮商後才發現除了我先生以外，我女兒其實也有亞斯特質，是我的諮商師在聽我描述女
兒後，她敏銳的判斷。
我女兒沒有確診，因為這裏的醫生不想在她這個年紀給她貼標籤，我可以理解。不過自從
亞斯的方向進入我的理解範圍後，目前為止都可以回答我所有的疑問。
再來是亞斯相關的書，我覺得市面上有越來越多關於亞斯的書，我覺得實務相關的都蠻有
幫助的。而且這也是相對便宜的解決之道。
最後是，要有可以說話、信任你的朋友，你不用做太多解釋就能懂你的是最好。我有加入
卡珊德拉症候群的臉書社團，但幫助不大，我想其實也合理，卡珊德拉們自己都自顧不暇
了，其實很難有餘力和時間去幫助其他人，能夠按讚拍拍就很棒了。更多的是把社團當發
洩的地方，其實看了更低落。
如果暫時沒有朋友可以訴說，其實可以試試AI，有時候AI除了接住你的情緒，還能給你一
些額外的建議。不過這個就視自身情況而定，不要過度依賴。
不在其中的人很難理解亞斯騙婚的技能，大家會爭論這個用詞，不過其實說穿就是在追求
的時候，社會化到最大程度，專注把所有技能點在求偶上，cosplay成一個更好的自己，
然後結婚後就做回自己了嗚嗚。
亞斯也不是完全不能改變的，不過至少要先確定他是愛你的，那接下來就是一連串的練習
，達到可以順利溝通的程度，關係會越來越好的。這方面就是需要長時間的努力，不過如
果離婚不是你的選項的話，那應該是可以試試看的。
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※ 作者: ayubest 2025-08-06 12:56:24
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Re: [求助] 亞斯柏格症另一半 有可支援的社會系統
08-06 12:56 ayubest
推 caramelputin: 只是不能理解為什麼婚後可以想不演就不演了，難道正常人就不努力在維持家庭嗎？1F 08/06 14:11
推 HmmHmm: 正常人也很多婚後就做自己啊3F 08/06 14:30
推 spica3642: 亞斯的症狀就是缺乏同理心呀…要他同理另一半的痛苦是不容易的4F 08/06 14:35
推 jamo: 其實大部分的亞斯都不想被貼標籤，你自己心裡有數就好，不一定要強迫他們去確診6F 08/06 14:39
→ LoveSports: 我有去醫院檢查，我ASD+ADHD，也有自律神經失調，我諮商十幾年，沒騙婚。
妳先生跟女兒如果只是亞斯特質，不算真的亞斯。
光敏感聲音敏感運動白癡(感覺統合障礙)Alexithymia(情緒失語症)+照相記憶，從有記憶以來就這樣。
大多數真亞斯會有Alexithymia，所以也會自律神經失調或罹患各種精神疾病，如果你先生跟女兒都沒有，他們可能只是比較理性又冷漠的普通人。
真亞斯很辛苦，全身上下一堆病QQ跟你一樣得就醫諮商9F 08/06 15:48
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