作者 abiann (abian)標題 [新聞] 「奇異博士」拍片期間每天暴食五餐！ 時間 Sat Aug 2 23:23:05 2025
「奇異博士」自曝拍片期間每天暴食五餐
2016年以來一直在漫威電影宇宙 (MCU) 中飾演「奇異博士」的英國男星班奈狄克· 康柏拜
區（Benedict Cumberbatch，陸譯：本尼迪克特· 康伯巴奇），近日在Podcast節目中透露
，他為飾演「奇異博士」每日暴食五餐，並語帶批評地指出好萊塢過度消耗資源。
https://www.epochtimes.com/b5/25/7/31/n14564841.htm
康柏拜區近日在播客節目「Ruthie’s Table 4」中，分享拍攝《奇異博士》（Doctor Stra
nge）時幕後的訓練與備餐過程。他透露，當年為了鍛鍊角色所需的精實體態，每天必須進
食大量高熱量餐點來維持肌肉量。
具體而言，康柏拜區說自己必須遵循嚴苛的高熱量飲食計畫，每天強迫吃五頓正餐，甚至正
餐之間也不輕鬆，有水煮蛋、杏仁奶油餅乾、起司等高蛋白小吃作為補充。讓他感到身心俱
疲，直呼「恐怖」。
49歲的康柏拜區回憶，當年為了維持超級英雄的體態，他的飲食計畫幾乎是「強迫進食」。
他形容：「我個人非常不喜歡這種超出食慾的進食方式，我現在一個人吃的量足以餵飽一家
人。」
康柏拜區還坦言，這樣的飲食安排雖然能有效達成角色需求，但他直言自己並不享受，「運
動很棒，讓你感覺自信有力量，但飲食部分簡直是場折磨」，而且飲食背後的資源耗費讓他
感到「極其浪費」。
除了食物方面的消耗，康柏拜區還點出好萊塢各方面都「極其浪費」。他舉例說，影視產業
在佈景、交通、食物、住宿、燈光及能源使用上都過於奢侈，「這是一個極度浪費的產業，
拍攝時為了模擬日光與恆定的燈光，耗費的電力非常驚人」。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.130.142 (臺灣)
※ 作者: abiann 2025-08-02 23:23:05
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推 nwoyao: 所以拍攝成本才高啊～盡情的揮霍1F 08/02 23:26
推 arsl400: 休叔一餐吃三個大麥克
力體法阿，第一集就在搞近戰了10F 08/02 23:38
→ ffaatt: 拍片預算 隨便花18F 08/03 02:11
推 sellgd: 2那個裸身在預告就有 很明顯有練
BC是英國查理國王第16代遠親 因此長得比較怪?19F 08/03 02:27
推 westwet: 基地還是用蠟燭打光就好又擬真21F 08/03 03:05
推 solothurn: 這麼浪費應該拒演抵制啊 怎麼還拍了那麼多集?22F 08/03 06:04
→ chiz2: 7樓笑死
食物住宿不浪費，給你住民宿，請的到你拍嗎？24F 08/03 07:06
推 whitecow: 多得是講排場耍大牌的演藝人員..好萊塢剛好而已.26F 08/03 08:32
推 NEDYA: 可汗表示：27F 08/03 09:11
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