看板 sex
作者
標題 Re: [閒聊] 壺鈴教練讓我心癢癢
時間 Sun Nov 27 21:04:57 2016
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標題 Re: [閒聊] 壺鈴教練讓我心癢癢
時間 Sun Nov 27 21:04:57 2016
認真鍛鍊身體半年了，很同意健身房是一個充滿性慾的修羅場，畢竟強健的體魄代表著更高的吸引力。有時候我在健身房看著我的教練示範，會想到曼谷男孩街上的秀場，同樣以壯碩的身體當作營生的本錢，但優秀的教練需要具備的不僅僅是皮肉，還有腦子，健身是科學的平衡。
所以我覺得玩教練壞壞啦！人家不是給你這樣玩的，而且可以這樣跟你玩起來的我不確定他是不是尊重他自己的工作。
我曾經有薦髂關節問題導致的腰痛，訓練臀大肌、豎脊肌後改善，西斯時重點的骨盆底肌與肌肉感受度，版上luca大有提示很多了我也不多贅述。總之我從乾癟四季豆到現在稍微有胸有屁股，我是蠻高興的畢竟腦子裡一直分泌腦
有圖有真相http://i.imgur.com/xnoasD1.jpg
![[圖]](https://imgur.disp.cc/40/xnoasD1.jpg)
![[圖]](https://imgur.disp.cc/40/CWs7qLM.jpg)
補個西斯點，之前某堂上壺鈴的時候我穿了緊身短褲，結果那天我壺鈴盪一盪，發現小教練的形狀好像比平常還凸出來R，教練本人也一直蹲著很少站起來，我們就這樣若無其事的上完一堂課覺得充滿挑戰～
難道這不算是教練的修羅場嘛！超辛苦的好不好！--
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→ : ↖(^ω^)↗
打砲打砲打砲1F 11/27 21:07
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推 : 給我狠狠的打......3F 11/27 21:08
推 : 直接用屁股頂他。開幹了
直接用屁股頂他。開幹了4F 11/27 21:09
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推 : 這屁股我可以 寄信單挑中6F 11/27 21:09
推 : 可惡想健身了7F 11/27 21:09
推 : 妳是不是想＿人家8F 11/27 21:09
推 : 寄信了，麻煩回信，謝謝。
寄信了，麻煩回信，謝謝。9F 11/27 21:10
寄信了，麻煩回信，謝謝。9F 11/27 21:10
推 : 健身教練都有打不完的炮～想找找樂子可以 交往就免囉11F 11/27 21:10
推 : 屁屁翹翹肉肉的。12F 11/27 21:10
推 : 好想衝撞過去13F 11/27 21:13
推 : 來來來，妳來！14F 11/27 21:15
→ : 板上男神快上 這屁股好讚喔15F 11/27 21:20
推 : 健身圖文越看越覺得自己好廢嗚嗚 此風不可長拉16F 11/27 21:21
推 : 這屁股我怒17F 11/27 21:23
→ : 不知道怎麼一個個單獨回推文…謝謝大家的厚愛18F 11/27 21:27
推 : 來窩教妳回文><19F 11/27 21:28
→ : 我也是教練20F 11/27 21:43
推 : 都是妳害我當時硬邦邦21F 11/27 21:47
推 : 屁股超漂亮～～～22F 11/27 21:48
推 : 可惡我做健身房可是不是教練23F 11/27 21:48
→ : 有信欸== 記得去收信24F 11/27 21:56
推 : 可惡我要怒健一波也來發文QQ25F 11/27 22:04
→ : 原來是妳26F 11/27 22:07
→ : 練得滿好的27F 11/27 22:08
→ : 健身教練如果真的有腦,就不需要在健身房被糟蹋了....xd健身教練如果真的有腦,就不需要在健身房被糟蹋了....xd28F 11/27 22:08
推 : 寄30F 11/27 22:08
推 : 這屁股好漂亮耶，讓我有動力重拾壺鈴31F 11/27 22:09
→ : 可惡想啪
可惡想啪32F 11/27 22:09
可惡想啪32F 11/27 22:09
推 : 已寄信>\\\\<34F 11/27 22:09
推 : 可惡，想抓35F 11/27 22:10
推 : 喔喔喔喔哦喔喔喔喔哦那個屁股>\\\\\<36F 11/27 22:11
→ : 女生加入健身房,先是穿著保守=>穿短熱褲=>穿小可愛=>跟教練私下連絡=>#%^&=>突然從健身房消失,看太多了...37F 11/27 22:12
推 :39F 11/27 22:12
推 : tamako屁屁我也推>\\\\\\\\<40F 11/27 22:14
→ : @dgbt 我也超級超級討厭壺鈴 哭41F 11/27 22:14
推 : 屁股好美膩啊<342F 11/27 22:16
推 : 這屁股誰受的了啊 樓下想當壺鈴43F 11/27 22:17
推 : 練好要驗收緊實度44F 11/27 22:21
推 : 哦哦哦哦樓下替我寄信45F 11/27 22:22
推 : 害我也好想秀翹臀，但是男生會被噓爆，還是算了46F 11/27 22:22
推 : 這個屁股極品啊！47F 11/27 22:23
推 : 屁股超讚！48F 11/27 22:28
推 : 這個屁屁漂亮49F 11/27 22:29
→ : 第二張右圖快變成翹臀50F 11/27 22:31
推 : 教練get然後一起健身51F 11/27 22:48
推 : 屁屁超讚！！！
屁屁超讚！！！52F 11/27 22:53
屁屁超讚！！！52F 11/27 22:53
推 : 不知道樓下會不會出現屁股很厲害的人0////054F 11/27 22:55
→ : 我想學跆拳道，踢腳的時候就看到小穴惹 11/27 23:13 我想學跆拳道，踢腳的時候就看到小穴惹 11/27 23:13
→ : 讚讚 幫刪注音文57F 11/27 23:14
推 : 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 好讚啊58F 11/27 23:16
→ : 硬了(拳頭59F 11/27 23:17
※ 編輯: tammic (220.143.199.247), 11/27/2016 23:20:24推 : 腰好細...60F 11/27 23:21
推 : 壺鈴是中國的東西 我剛剛問了旁邊兩個委員 他們都說"蛤"61F 11/27 23:21
※ 編輯: tammic (220.143.199.247), 11/27/2016 23:25:19推 : 好屁股62F 11/27 23:33
推 : 寄了63F 11/27 23:43
推 : 屁股讚讚64F 11/27 23:45
→ : 還是短腿~65F 11/27 23:52
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