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標題 [討論] 阿基里斯腱變成籃球場流行病了?
時間 Mon Jun 23 09:44:52 2025
標題 [討論] 阿基里斯腱變成籃球場流行病了?
時間 Mon Jun 23 09:44:52 2025
今天又倒了一個S級選手
本季倒了8個
加上賽季之前的累積10個
歷史紀錄的話
SS等級當然包括KOBE跟KD
這個傷對後衛跟爆發力型球員來說
幾乎是會影響生涯後期的事情
除了休養期長達一年之外
能回到場上的
大概只有KD這種天賦型長手怪
可以開發出一套不靠爆發力的效率打法
其他多半是雪崩下滑(KOBE....)
FOOT DOCTOR ZACH最近有提出一些看法
https://youtu.be/tDmhNrGvWpg?si=q_5fjXZh4L8QdLGb
雖然受傷跟疲勞累積
還有打法關聯比較大
鞋子的影響相對小
但目前主流打法是全場跑動
所以很多款式
選擇做低落差來適應需求
個人是覺得低落差的鞋子
其實對阿基里斯腱跟小腿
負擔蠻大的
僅僅適合全場跑動的人
加上低落差的鞋薄底偏多
緩震方面也不是主訴求
所以這全場跑動打法
還不能是肌肉跳跳人類型的
不然小腿肌肉一直過度拉伸加震動
疲勞的累積很快
最後搭配現代訓練師強調
後腳發力的挖步切入動作
其實正確來說應該是要提腫的
類似短跑起跑姿勢
可是短跑都有起跑架阿
並不是腳跟踩在地上
角度相對正常很多
後腳跟沒踩地
只靠前掌的挖步動作
前掌鞋底抓地力不足時頂多打滑仆街
但你疲勞的時候一不注意動作
發力時腳跟踩下去
又剛好是低落差球鞋
等於是踩得更深
然後就是啪一聲
小腿肌肉詭異抖動
腿一軟倒地
跟今天的哈利一樣
幫QQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.142.210 (臺灣)
※ 作者: VVizZ 2025-06-23 09:44:52
※ 文章代碼(AID): #1eMB6MdS (shoes)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/shoes/M.1750643094.A.9DC.html
推 : PUMA應該覺得很幹1F 06/23 10:19
推 : 高落差不是比較有推進感 更適合跑動？2F 06/23 10:24
→ : 高落差是三脅之後爆發跟起跳壓縮彈射比較有感
低落差就比較強調後跟跑法的流暢感 但詭異的是競速跑鞋
早就進入了傾斜碳板+厚底時代3F 06/23 10:31
低落差就比較強調後跟跑法的流暢感 但詭異的是競速跑鞋
早就進入了傾斜碳板+厚底時代3F 06/23 10:31
推 : 講反了吧6F 06/23 10:34
→ : 低落差籃球鞋比較像還在赤足跑鞋的年代7F 06/23 10:35
→ : 慢跑鞋來說高掌跟差通通都是比較偏向後跟跑法的8F 06/23 10:35
→ : 籃球鞋的低落差最早是極客牛哞哞在吹亞瑟士開始的阿
甚至自己做牛蹄的時候還特別出了幾乎是0落差的鞋墊搭配
剛看了一下低落差跑鞋是為了強制足弓落地沒錯 那應該算是中足跑法了9F 06/23 10:37
甚至自己做牛蹄的時候還特別出了幾乎是0落差的鞋墊搭配
剛看了一下低落差跑鞋是為了強制足弓落地沒錯 那應該算是中足跑法了9F 06/23 10:37
推 : 低落差的先驅應該是Kobe 8，巧的是Kobe也是穿這雙
大傷的13F 06/23 10:50
大傷的13F 06/23 10:50
→ : 疲勞+後腳挖步+低落差 三個條件都具備風險就超高15F 06/23 10:56
推 : 上了年紀，只打半場養生局還好，目前主要是膝蓋肌腱炎反覆出現，除了預防之外，積極治療也是關鍵，非侵入式軟組織損傷的治療以超音波最有效(治療過程也最酸爽)，單次以震波價格最高，分多次則是以超音波花時間，看個人喜好
值得一提的是對岸有家用超音波儀CP值相當高，不管是已經受傷，或者只是運動後恢復，建議媒介使用水皆可16F 06/23 10:59
值得一提的是對岸有家用超音波儀CP值相當高，不管是已經受傷，或者只是運動後恢復，建議媒介使用水皆可16F 06/23 10:59
推 : 籃球鞋先不說，慢跑鞋現在也很少強調零落差的，眾家頂級碳板鞋也都是維持6-8的掌跟差
籃球來說，菁英選手通通喜歡低掌跟差，但轉換到普通人，其實就不一定安全了22F 06/23 11:08
籃球來說，菁英選手通通喜歡低掌跟差，但轉換到普通人，其實就不一定安全了22F 06/23 11:08
→ : 所以我才覺得籃球鞋發展的代速很奇怪 現在可能是為了營銷搞矩陣特化 選手喜歡低落是因為比較輕質靈活度高
但同樣嚴重傷病的也是這些菁英聯盟中的菁英選手...26F 06/23 11:14
但同樣嚴重傷病的也是這些菁英聯盟中的菁英選手...26F 06/23 11:14
推 : 慢跑鞋低掌跟差還可以做成厚底夾碳板但最大的問題還是支撐跟穩定，但買頂尖鞋款的跑者早就是鈦合金腳踝了，少點支撐跟穩定不會死29F 06/23 11:16
→ : 最近也開了幾雙號稱薄底快靴的來穿 但反饋就是提早32F 06/23 11:17
推 : 但籃球沒支撐沒穩定就是撲街到死，所以低掌跟差零掌跟差勢必犧牲緩震，這對菁英來說還好，但普通人膝蓋真的受得了？33F 06/23 11:17
→ : 進入疲勞期 然後開始抽筋 鰻慘的
比方匹克的無雙跟輕靈3
明明沒有比穿其他款式的時候更激烈但是就是特別累36F 06/23 11:17
比方匹克的無雙跟輕靈3
明明沒有比穿其他款式的時候更激烈但是就是特別累36F 06/23 11:17
推 : 菁英選手喜歡低掌跟差是因為他們力量大，低掌跟差更適合跟腱爆發力的動作也相對靈活
但查了一下Puma Hail 1也不是低落差的鞋子，有時候真的是運啊39F 06/23 11:21
但查了一下Puma Hail 1也不是低落差的鞋子，有時候真的是運啊39F 06/23 11:21
→ : 正規木地板的緩震要求沒那麼高43F 06/23 11:30
→ : 跟技術動作關係還是大一點 以前的人切入是三脅式完
前跨腳那一步才用力 因為以前規則上啟動走步抓的嚴
最晚軸心足離地時必須開始運球動作(球要離手甚至落地)44F 06/23 11:32
前跨腳那一步才用力 因為以前規則上啟動走步抓的嚴
最晚軸心足離地時必須開始運球動作(球要離手甚至落地)44F 06/23 11:32
推 : 器材.配件.輔具不斷前進 訓練方法也一直進步
人體極限也跟著不斷開發. 操到不能操 操到壞掉47F 06/23 11:35
人體極限也跟著不斷開發. 操到不能操 操到壞掉47F 06/23 11:35
→ : 現在是後腳先挖地發力前腳才跨出去
後腳接著出去的時候球有時候都還在手上
這時候閱讀防守位置可以換邊下球 創造更大空間
反正裁判也不吹 當然繼續這樣練 練成習慣了
當然以前打法是爆膝蓋 現在爆阿基里斯 都是很消耗49F 06/23 11:36
後腳接著出去的時候球有時候都還在手上
這時候閱讀防守位置可以換邊下球 創造更大空間
反正裁判也不吹 當然繼續這樣練 練成習慣了
當然以前打法是爆膝蓋 現在爆阿基里斯 都是很消耗49F 06/23 11:36
推 : 前高後低的鞋也很容易造成跟腱隱患吧 所以Kobe 5 6我連想買的欲望都沒54F 06/23 12:32
推 : 前高後低是反人類了56F 06/23 12:53
推 : Kobe 5 6前高後低? O_o57F 06/23 13:03
推 : 我個人覺得跟體態和打法更重要的是規則改變有差，現代籃球員跑跳居多 ，比較少碰撞，自然練太壯，反而對跑跳不利58F 06/23 13:04
推 : ZK 4/5 Proteo改成前Zoom Turbo然後後跟只有Phylon中底的, 確實有馴一陣子後跟衰退後變較明顯前高後低的評論, ZK6印象中是不是有比較好一點? 我有點忘了61F 06/23 13:36
推 : 蠻多評測都有提到kobe5 6前高後低 對跟健不好64F 06/23 13:36
推 : 不過最新要複刻的ZK3 Protro又改成全掌Zoom Strobel,
並且提升了透氣, 應該可以期待會是更理想的實戰鞋, 原版ZK3要不是風頭被初代Hyperdunk和ZK4壓過, 不然也是很讚的實戰鞋65F 06/23 13:38
並且提升了透氣, 應該可以期待會是更理想的實戰鞋, 原版ZK3要不是風頭被初代Hyperdunk和ZK4壓過, 不然也是很讚的實戰鞋65F 06/23 13:38
推 : 配置如何要等對岸拆了才知道 哈哈哈69F 06/23 13:40
推 : Kobe 5 6後跟泡棉會衰減變前高後低啊 而且也有職業球員穿 5 6代傷跟腱的
Kobe 3 protro 配置看起來蠻香的 但不知道氣墊升級 會不會變碳版拿掉70F 06/23 13:46
Kobe 3 protro 配置看起來蠻香的 但不知道氣墊升級 會不會變碳版拿掉70F 06/23 13:46
→ : 主要還是高強度的比賽讓跟腱疲勞 更易受傷
連續的賽事 讓強如球員都撐不住74F 06/23 14:02
連續的賽事 讓強如球員都撐不住74F 06/23 14:02
推 : 哈利腳本來就有傷了，會不會是代償不知道76F 06/23 14:25
→ : 會往後踩深通常就是失去控制力了 無意識的
體力下滑或有傷的代償動作都可能77F 06/23 14:27
體力下滑或有傷的代償動作都可能77F 06/23 14:27
推 : 今天哈利一整個2019 KD既視感79F 06/23 16:50
推 : 哈利是被聯盟弄受傷的 真可憐80F 06/23 18:03
推 : 我倒覺得過度推崇低筒鞋 雖然腳踝靈活性高 但切入那一步會讓阿基里斯腱比高桶拉伸更多 疲勞的時候就容易斷
穿過以前的高桶hyperdunk再去穿低桶 會很有感81F 06/23 18:23
穿過以前的高桶hyperdunk再去穿低桶 會很有感81F 06/23 18:23
推 : 高低筒沒差吧84F 06/23 18:31
推 : 溜馬本應是總冠軍的 真可憐TT85F 06/23 18:35
推 : 常做drop就會有風險在啊86F 06/23 18:54
推 : 拉基nike活該作死自己，Kobe 5/6的後氣墊硬要偷掉87F 06/23 20:11
推 : 哈利算S級嗎？88F 06/23 20:19
推 : hali現在應該算上All-Star 大傷回來就不確定了89F 06/23 20:27
推 : Puma也是蠻衰的 球三院長 韓總打不出來 哈利大傷...90F 06/23 20:57
噓 : 再跑阿~~~誰帶起這種風潮的，心知肚明91F 06/23 23:49
推 : 個人覺得高低筒沒差，而且球員部分會包紮腳踝！
另一種解釋折返跑動變多造成的～
哈利是有傷JT一周前還兩周前扭傷腳踝
可能多少也跟受傷有關係92F 06/24 12:57
另一種解釋折返跑動變多造成的～
哈利是有傷JT一周前還兩周前扭傷腳踝
可能多少也跟受傷有關係92F 06/24 12:57
推 : 主要不是G4黑哨才讓哈利打了本不該有的G7嗎96F 06/24 18:02
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