作者: ArtisChz (麥根沙士比亞) 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年第1篇

+13 Re: [問題] 跑步機與跑錶數據請益 - Road_Running 板

作者: locka (locka) 1.164.235.238 (台灣) 2025-06-15 03:29:29

推 ArtisChz: 感謝回覆。我跑課表前，其實也有在同一台跑步機上先熱身10分鐘，並且校正過XD 所以我也考慮過用跑步機訓練時，就單純參照心率就好。我會再試看看先慢跑60秒，再開始間歇的做法，感恩。 12F 06-15 13:08

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