作者: Diehard2 2025年在 PTT 的推文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(1) 2025年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(1) MuscleBeach(1)

2025年第1篇

+9 [閒聊] 請問有人啞鈴、壺鈴都有練過嗎？ - MuscleBeach 板

作者: peacemetta (一期一會) 106.64.97.232 (台灣) 2025-04-06 12:48:27

推 Diehard2: 各有各的優缺點。我覺得臥推啞鈴比較順，拉或者肩推壺鈴比較穩。壺鈴有蠻多Swing/Clean/Snatch 啞鈴不容易替代，不過啞鈴較常見，重量級距比較小，健身房也較充足，大重量壺鈴比較少見。 17F 04-06 19:25