作者: EricHaze (慵懶) 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年第1篇

+11 [問題] 請問大家呼吸的步頻 Zone2 20次/分? - Road_Running 板

作者: EricHaze (慵懶) 1.175.152.117 (台灣) 2025-06-20 14:45:08

→ EricHaze: 四步的話，代表呼吸蠻深的 12F 06-20 16:40
→ EricHaze: 我是以體感跑了一年沒明顯進步，自己和教練都覺得疑惑才用數據分析，也是看了數據才發現和體感有差，畢竟數據客觀，可能一次問了不少數字讓你們疑惑我是整天看著數據跑 15F 06-20 17:38
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