作者: Fist1001 (更生仁波切) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +2 Re: [討論] 引體向上機練到剩2-3階 - MuscleBeach 板

  作者: Fist1001 27.52.188.24 (台灣) 2025-04-28 00:47:12

  6F 2推
• +5 Re: [閒聊] 現在寫相關作品已經連常識都不用了解了嗎 - C_Chat 板

  作者: Fist1001 27.240.168.85 (台灣) 2023-11-11 16:48:29

  27F 5推
• +10 Re: [問題] 腳踝扭傷 - MuscleBeach 板

  作者: Fist1001 110.30.40.152 (台灣) 2023-11-07 17:09:32

  48F 10推
• +7 Re: [問題] 引體求幫看+卡關建議 - MuscleBeach 板

  作者: Fist1001 92.40.178.238 (英國) 2023-06-21 15:41:47

  15F 7推
• +22 [選片] 鬼滅跟刻在，該選哪一個 - movie 板

  作者: Fist1001 27.246.126.85 (台灣) 2020-11-04 20:02:51

  難得最近有空，這兩部剛好又是近期板上討論的比較熱絡的片子 在這兩部熱門偏中大家哪一部比較推??

  50F 28推 6噓

• +2 Re: [討論] 引體向上機練到剩2-3階 - MuscleBeach 板

  作者: Fist1001 (更生仁波切) 27.52.188.24 (台灣) 2025-04-28 00:47:12
  → Fist1001: 引體也不會完全直上直下，上半身可以稍微後傾。肩膀撐不撐得住跟肩胛穩定有關係，如果下放到最低處時放鬆肩胛，大小圓蠻容易爆掉 2F 04-28 01:04
• +33 [討論] 大家新的一年有哪些新的目標? - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 114.46.177.171 (台灣) 2024-01-01 00:14:19
  推 Fist1001: 硬舉上300 53F 01-02 14:36
• +6 [贈送] （洽中）RDX傳統腰帶XL一條 - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 27.52.227.201 (台灣) 2024-01-01 15:33:52
  推 Fist1001: RDX好用 2F 01-01 19:53
• +5 [問題] 板橋推薦的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: kerycheng (甚麼都不想做的凱瑞) 114.40.161.214 (台灣) 2023-12-28 21:10:53
  推 Fist1001: oneway還不錯，我在這家練 3F 12-28 23:12
• +15 [閒聊] 弓箭手的肌肉 - MuscleBeach 板

  作者: jawawa45948 (卡爪爪) 101.136.211.17 (台灣) 2023-11-15 00:07:02
  推 Fist1001: 小心脊椎側彎XD 7F 11-15 03:23