作者: Fist1001 (更生仁波切) 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年第1篇

+2 Re: [討論] 引體向上機練到剩2-3階 - MuscleBeach 板

作者: Fist1001 (更生仁波切) 27.52.188.24 (台灣) 2025-04-28 00:47:12

→ Fist1001: 引體也不會完全直上直下，上半身可以稍微後傾。肩膀撐不撐得住跟肩胛穩定有關係，如果下放到最低處時放鬆肩胛，大小圓蠻容易爆掉 2F 04-28 01:04

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