作者: JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +37 Re: [閒聊] 生酮飲食的人 還好嗎......?? - MuscleBeach 板

  作者: JOHNYOUNG520 158.62.57.126 (菲律賓) 2025-04-21 12:38:35

  還沒死 2021年開始生酮減肥 幾年試了許多種飲食方式 現在以原型食物無麩質低碳飲食為主 體重那時從90掉到68之後到現在一直維持 很少有氧跟重訓 主要的運動以瑜珈拉伸跟呼吸肌群的訓練為主 生酮時容 …

  73F 37推
• +1 Re: [閒聊] 減肥還是運動比較好 切胃真的好噁 - WomenTalk 板

  作者: JOHNYOUNG520 222.127.188.206 (菲律賓) 2024-12-22 20:21:27

  44F 2推 1噓
• +5 Re: [閒聊] 有人成功戒掉飲料的嗎？ - WomenTalk 板

  作者: JOHNYOUNG520 136.158.33.92 (菲律賓) 2024-05-06 06:03:38

  17F 5推
• +4 Re: [問卦] 柏格整脊師最大騙局是不是168斷食？ - Gossiping 板

  作者: JOHNYOUNG520 125.26.240.96 (泰國) 2024-04-09 08:57:37

  7F 5推 1噓
• +4 Re: [閒聊] 沒運動 減肥成功的人多嗎??? - WomenTalk 板

  作者: JOHNYOUNG520 118.174.100.15 (泰國) 2024-03-03 10:06:41

  10F 4推

• +185 [花邊] Shaq：我和Tmac搭檔照樣可以三連冠! - NBA 板

  作者: immence (天下無賊) 2025-07-25 21:14:05
  推 JOHNYOUNG520: 跟咖哩真的對方不知道怎麼守吧 這種內外肯定會讓聯盟出抬新規則 56F 07-25 21:45
• +99 [花邊] LaMelo Ball 展示新刺青 - NBA 板

  作者: thnlkj0665 (灰色地帶) 150.117.39.40 (台灣) 2025-06-20 23:59:21
  推 JOHNYOUNG520: https://i.imgur.com/Sx3Y1vs.jpeg 真心覺得我剌 16F 06-21 00:16

  → JOHNYOUNG520: 的比他好看 18F 06-21 00:16
• +1 [問卦] 當初台灣快有核彈時，中國為何不打台灣？ - Gossiping 板

  作者: s72005ming (QQ) 49.216.21.139 (台灣) 2025-06-20 10:40:54
  推 JOHNYOUNG520: 中共不打的理由就是打不過 4F 222.127.188.128 (菲律賓) 06-20 10:41
• +56 [情報] SGA是史上第8位首奪MVP並首進總決賽球員 - NBA 板

  作者: SeanLi1013 (TrunksHOPE) 111.83.68.216 (台灣) 2025-06-02 05:00:31
  推 JOHNYOUNG520: 9幾年那兩位被同一個魯蛋擋住了 5F 06-02 05:22
• +27 [新聞] 瘋搶大谷翔平第15轟！美大學生「浴血」勝出 追球達人已有10顆 - Baseball 板

  作者: whj0530 (億載金城武) 210.61.41.1 (台灣) 2025-05-16 14:11:18
  推 JOHNYOUNG520: 不是記錄球價格我猜約5000美 11F 05-16 14:35