作者: LiarBu (簡單有效最重要) 在 PTT 的發文記錄

• +29 [心得] 猛健樂文章分享 - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu 122.118.32.199 (台灣) 2025-10-29 16:58:17

  全文很長,超過一萬字,是我目前找到關於猛健樂內容最豐富的文章 雖然很多人拿猛健樂來減肥,效果也的確很好 但猛健樂被眾多醫師推崇為"神藥"的原因,不僅僅是減重效果好而已 你對猛健樂做 …

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• +3 Re: [問題] 心律產品選擇 - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu 122.118.36.210 (台灣) 2025-08-26 12:10:15

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• +11 Re: [問題] 啞鈴箭步蹲 - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu 122.118.28.79 (台灣) 2025-04-30 14:33:52

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• +5 Re: 組間休息練別的？ - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu 122.118.35.21 (台灣) 2025-03-20 09:59:37

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• Re: [閒聊] 成吉思汗要倒閉了？！ - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu 122.118.39.147 (台灣) 2025-03-03 16:36:37

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• +45 [討論] 顧立雄是不是把莒光園地變有用了 - HatePolitics 板

  作者: LiarBu 122.118.36.96 (台灣) 2024-12-10 12:02:31

  顧立雄2024年5月才剛就任國防部長 明居正從三四個月前就開始在莒光園地開單元(以我們對國軍的印象真是難以想像) 然後到現在可以說間接策反了大尾舔共網紅 (閩南狼有表示自己服役期間受到莒光園地跟明居 …

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• +44 [討論] 大家啞鈴臥推如何起槓? - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu 122.118.4.11 (台灣) 2024-09-25 16:57:23

  1. 高位起槓 大H 超核心教學 2. 低位起槓 陳醫師 不知名單手150lbs神人 3. 先頂到肩膀處再躺下 美國姊夫教學 小弟我以前是1,現在是2,姊夫教學的3我覺得看起來好可怕不敢試 我之前大 …

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• +31 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu 122.118.42.118 (台灣) 2024-08-27 17:37:46

  我認為罪魁禍首就是衛福部的報告啦,醫師大概礙於身分都不好意思嗆衛福部 這份報告有多扯,我直接截一張圖 圖表顯示台灣19-44歲男性,平均蛋白質攝取量是RDA建議值的171% 以舊版RDA建議值 0. …

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• +12 Re: [討論] 看了真痛苦 - HatePolitics 板

  作者: LiarBu 122.118.37.195 (台灣) 2024-08-20 17:31:14

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• +9 [討論] 快四年沒練,要花多久練回來? - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu 122.118.37.195 (台灣) 2024-08-19 17:05:08

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• +5 Re: [討論] 為什麼大家沒有想放過徐巧芯的感覺? - HatePolitics 板

  作者: LiarBu 122.118.43.206 (台灣) 2024-05-09 18:05:17

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• +11 Re: [冷氣] 常清潔冷氣真的會更省電嗎? - E-appliance 板

  作者: LiarBu 122.118.31.226 (台灣) 2024-04-18 13:59:26

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• +10 Re: [討論] 跟柯粉結婚是不是很可怕 - HatePolitics 板

  作者: LiarBu 122.118.31.226 (台灣) 2024-04-16 16:05:11

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• +8 Re: [討論] 為什麼一堆政論狂打CF - HatePolitics 板

  作者: LiarBu 122.118.48.7 (台灣) 2023-11-09 10:47:15

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