作者: MingPK (Ming) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +15 Re: [問題] 懷疑自己過度訓練了，該如何調整 - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 111.242.125.50 (台灣) 2025-04-04 23:07:33
  → MingPK: 什麼時候力竭這麼被唾棄了@@？我一直除了熱身外都是每組力竭，也沒練到一直生病過，但不會一次練20組那麼多，組間隨便都3分鐘以上 43F 04-05 21:20
• +12 [討論] 營養師搭配教練跟按摩師這樣效果好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: IloveLEXUS (凌志才是王道) 61.71.74.49 (台灣) 2025-03-30 10:02:27
  → MingPK: 其實我覺得按摩師沒有需要，營養師好像也不需要，飲食如何操作網路資訊已經很多 15F 03-30 12:11
• +5 [問題] 深蹲硬舉動作討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: slaughn (Dovenla) 39.12.120.197 (台灣) 2025-02-26 12:57:20
  推 MingPK: 推Asucks大，有可能發力模式不對都前側在撐 16F 02-26 15:17
• +3 Fw: [新聞] 越南人比日本人還瘦！醫揭「飲食秘訣」 - FITNESS 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 101.12.29.22 (台灣) 2025-02-26 10:01:58
  推 MingPK: 喝湯這習慣在台灣應該沒幫助，台灣我都是把主餐吃完再喝湯，熱量有增無減 3F 02-26 15:04
• +8 [閒聊] 去的健身房更衣室會很臭嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Beyond27 (酷帥八嘎冏) 59.127.126.128 (台灣) 2025-02-25 18:33:47
  推 MingPK: 我去沒連鎖的沒味道 8F 02-26 01:34
• +13 [閒聊] 關於小七賣的那個增肌蛋白餐 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 101.9.131.248 (台灣) 2025-02-24 16:01:42
  推 MingPK: 可能就是像你一樣配點飲料吧，如果三餐只有那一盒會餓死 4F 02-24 17:19
• +7 [問題] 平躺機械胸推要拱腰嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 114.46.29.138 (台灣) 2025-02-06 22:46:19
  推 MingPK: 拱腰看程度吧，如果只是指夾背穩定成小小的弧度就正常 29F 02-07 01:04