作者:
s961355 (排球萬歲)
49.216.252.211 (台灣)
2025-09-16 12:53:12 推 OKChika: 年長者很需要蛋白質 可以多吃蛋豆奶肉類 豆漿豆腐豆乾 8F 09-16 14:38
→ OKChika: 毛豆優格(如果還可以吃這種酸的話)等 11F 09-16 14:41
→ OKChika: 把毛豆小黃瓜紅蘿蔔水煮蛋地瓜泥混合 做成地瓜蛋沙拉
加堅果粉及香料調味 用優格加好油跟一點醋做成優格醬 13F 09-16 14:43
→ OKChika: 或是蒸蛋也很適合牙口不好的年長者 16F 09-16 14:53
作者:
gogoe04 (那個誰)
101.8.242.117 (台灣)
2025-05-01 01:36:35 推 OKChika: 可以買奧利塔的油 買多罐搭配折價券 很省6罐1000ml玄米油 85折券+100p 共1577元平均1罐263元 還有回饋5%p幣 149F 118.163.7.197 05-02 10:05