作者: Solidsoft (軟硬兼施) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +4 Re: [心得] 不分部位訓練對減脂更有幫助 - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft 122.121.141.89 (台灣) 2024-08-10 23:59:05

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• +14 [心得] 拱腰硬舉會受傷？論腰椎屈曲帶來之效應 - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft 1.172.125.178 (台灣) 2024-02-13 11:28:33

  33F 14推
• +19 [心得] 上教練課上到橫紋肌溶解！？ - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft 114.39.157.13 (台灣) 2023-10-06 00:35:23

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• +6 [心得] 動動腦好嗎？運動減緩認知退化、避免摔倒 - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft 114.39.152.143 (台灣) 2023-08-18 21:00:21

  9F 6推
• +11 [心得] 預先疲勞法：真的比一般訓練法有效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft 111.255.129.251 (台灣) 2023-06-22 12:28:20

  34F 11推

• -36 [閒聊]為什麼在健身房一直有人盯著我？ - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 42.76.235.52 (台灣) 2023-09-23 11:38:47
  噓 Solidsoft: https://youtu.be/UgUIbuJLRW0?si=q1-L4-TdMFCt9Ivq 15F 09-23 12:17
• +22 [問題] 請教腰帶零件販售通路 - MuscleBeach 板

  作者: wyaneadam123 (wowowow) 223.137.89.255 (台灣) 2022-11-12 08:16:02
  推 Solidsoft: google 「腰帶扣頭 + 廠牌名」 1F 11-12 08:28
• +25 [問題] 要怎麼分辨自己是懶還是真的很累 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 220.142.95.158 (台灣) 2022-10-28 11:14:19
  推 Solidsoft: 從你今年六月以來的發文來看，你的身心看起來都挺累的，要不要去看個醫生或找人諮商一下 6F 10-28 11:29
• +40 [問題] 該怎麼瘦這裡 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.161.29 (台灣) 2022-10-25 23:02:39
  推 Solidsoft: https://i.imgur.com/gDrnDiN.jpg 8F 10-25 23:09
• +31 [閒聊] 練腿的王牌動作是單腳深蹲嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2022-10-15 15:35:58
  推 Solidsoft: https://i.imgur.com/p36qccV.jpg 40F 10-15 21:49