作者: ZOTA15 (肉塔) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +23 [討論] 關於重訓健身，你問過最蠢的問題是？ - MuscleBeach 板

  作者: ZOTA15 223.143.208.141 (台灣) 2025-06-28 23:15:53

  來聊個輕鬆話題 大家笑一笑吧 誰不是從健身小白開始的 健身路上總是會有不少蠢問題和對健身的誤解吧 歡迎大家分享一下 組間休息時間笑一笑 我先 以前去朋友家裡二樓 看到他的轟菌裝備 有臥推架有槓鈴槓片 …

  36F 23推
• +9 [問題] 家用啞鈴架 - MuscleBeach 板

  作者: ZOTA15 36.235.177.160 (台灣) 2025-06-08 22:46:56

  24F 9推
• +7 Re: [討論] 跑步所消耗的熱量 - FITNESS 板

  作者: ZOTA15 36.232.63.3 (台灣) 2025-06-06 09:03:41

  10F 7推
• +2 [問卦] 一個老人腦袋突然不清楚胡言亂語 - Gossiping 板

  作者: ZOTA15 118.170.89.80 (台灣) 2025-04-08 15:15:59

  8F 3推 1噓
• +8 Re: [心情] 沒常識的另一半 - marriage 板

  作者: ZOTA15 36.232.33.239 (台灣) 2024-08-02 19:29:53

  25F 9推 1噓

• [討論] 如果想增肌，蛋白質怎麼吃才有效？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 49.216.174.247 (台灣) 2025-07-04 07:20:23
  噓 ZOTA15: 先從不要發廢文開始 2F 07-04 07:56
• +16 [徵求] 彰化縣和美鎮大榮國小誠徵代理教師 - ChangHua 板

  作者: tgb0927 (tgb0927) 49.217.128.179 (台灣) 2025-07-01 10:06:31
  推 ZOTA15: 有人躁鬱症發作還是酒醉沒醒 51F 07-02 12:00
• +12 [新聞] 民進黨下屆彰化縣長屬意她選？黨員反彈、黨部澄清 - ChangHua 板

  作者: andrewkuo 125.227.218.133 (台灣) 2025-07-02 09:09:40
  推 ZOTA15: 民進黨不初選看來已成定律了 2F 07-02 10:07
• -8 [閒聊] inbody分數是77分，大家呢？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 101.12.162.22 (台灣) 2025-06-29 07:35:18
  噓 ZOTA15: 廢文仔0分 11F 06-29 12:02
• -11 [討論] 大家週六早上開始舉啞鈴了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 101.12.162.22 (台灣) 2025-06-28 08:24:57
  噓 ZOTA15: 政治文洗不夠洗到健身版來了？ 8F 06-28 10:16