作者: ZOTA15 (肉塔) 2025年在 PTT 的推文記錄

• -8 Fw: [新聞] 早餐藏一級致癌物！她起床連吃「1物」20 - FITNESS 板

  作者: boards (GOLD) 101.10.95.108 (台灣) 2025-07-30 07:44:01
  噓 ZOTA15: 部隊集合 8F 07-30 10:33
• [新聞] 一週健身4次，狂嗑高蛋白增肌？你正在讓你的腎臟過勞死 - FITNESS 板

  作者: boards (GOLD) 101.12.233.148 (台灣) 2025-07-27 10:59:31
  噓 ZOTA15: 部隊集合 14F 07-27 22:15
• [正妹] 很棒的單親媽媽 - Beauty 板

  作者: BMWi3 (在那叫什麼) 101.139.211.240 (台灣) 2025-07-27 21:18:15
  噓 ZOTA15: 這是那個什麼皮筋嗎 12F 36.235.175.102 07-27 22:12
• +95 [討論] 黑私教的定義？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.14.38.57 (台灣) 2025-07-23 13:31:51
  推 ZOTA15: 有人的邏輯壞死耶，講楷教練的例子是想顯示自己多好笑嗎 84F 07-23 18:55

  推 ZOTA15: 要槓精動腦太為難人了 176F 07-24 09:37
• +47 [問題] 大胖底薪九萬不會用WORD？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.14.38.57 (台灣) 2025-07-22 18:51:07
  推 ZOTA15: 沒有對質兩邊都不用信 1F 07-22 18:54

  推 ZOTA15: 不過黑私教館長有影片證據，就看大胖怎麼回 7F 07-22 19:07
• -5 [討論] 體脂肪率從20.4% 降到17.2%？！ - FITNESS 板

  作者: boards (GOLD) 49.216.90.171 (台灣) 2025-07-22 12:32:33
  噓 ZOTA15: 廢文健身減脂法 13F 07-22 18:34
• +12 [閒聊] 如果每個部位每天都只練一組? - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 39.10.40.87 (台灣) 2025-07-14 15:35:08
  推 ZOTA15: 練健康的沒差吧，不要受傷就好 1F 07-14 15:43
• [討論] 如果想增肌，蛋白質怎麼吃才有效？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 49.216.174.247 (台灣) 2025-07-04 07:20:23
  噓 ZOTA15: 先從不要發廢文開始 2F 07-04 07:56
• +16 [徵求] 彰化縣和美鎮大榮國小誠徵代理教師 - ChangHua 板

  作者: tgb0927 (tgb0927) 49.217.128.179 (台灣) 2025-07-01 10:06:31
  推 ZOTA15: 有人躁鬱症發作還是酒醉沒醒 51F 07-02 12:00
• +12 [新聞] 民進黨下屆彰化縣長屬意她選？黨員反彈、黨部澄清 - ChangHua 板

  作者: andrewkuo 125.227.218.133 (台灣) 2025-07-02 09:09:40
  推 ZOTA15: 民進黨不初選看來已成定律了 2F 07-02 10:07
• -8 [閒聊] inbody分數是77分，大家呢？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 101.12.162.22 (台灣) 2025-06-29 07:35:18
  噓 ZOTA15: 廢文仔0分 11F 06-29 12:02
• -11 [討論] 大家週六早上開始舉啞鈴了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 101.12.162.22 (台灣) 2025-06-28 08:24:57
  噓 ZOTA15: 政治文洗不夠洗到健身版來了？ 8F 06-28 10:16
• +8 [新聞] 學生被罵「雜質」 蔣萬安心疼致歉：大人們沒打造多元包容世界 - ChangHua 板

  作者: andrewkuo 125.227.218.133 (台灣) 2025-06-27 22:07:51
  推 ZOTA15: 有人好急 8F 06-28 10:01
• +112 [新聞] 蔡英文確定缺席民進黨全代會 發言人說明：身體略感不適醫生建議休息 - Gossiping 板

  作者: runa2 (あんた飛ばしすぎ!!) 36.231.181.154 (台灣) 2025-06-27 21:46:55
  推 ZOTA15: 清德宗最恨的應該就是她了，等所有檯面上 8F 36.232.41.48 06-27 21:48

  → ZOTA15: 的敵人都清掉應該救輪到她了 11F 36.232.41.48 06-27 21:48
• +8 [新聞] 瑪利歐賽車真人版？身障特製機車穿梭彰化街頭 撞女騎士肇逃 - ChangHua 板

  作者: andrewkuo 125.227.218.133 (台灣) 2025-06-19 17:59:53
  推 ZOTA15: 這咖常出現在各大夜市賣口香糖之類的啊，黑黑平頭，只能說不意外就是地痞流氓一個 11F 06-19 23:47
• +3 [新聞] 笨賊偷剪1.1萬伏特電纜 引起火花造成停電嚇得自首 - ChangHua 板

  作者: c98406023 (撌思漁撱) 61.223.103.2 (台灣) 2025-06-19 23:14:06
  推 ZOTA15: 學桃機不會嗎 1F 06-19 23:45
• +12 [心得] 減肥一年的心得 - FITNESS 板

  作者: IOP14759 (iop14759) 60.248.158.217 (台灣) 2025-06-18 11:23:25
  推 ZOTA15: 為啥要不吃澱粉？不吃澱粉哪來能量 13F 06-18 18:01
• +6 [討論] 今天的早餐，控制還可以吧？ - FITNESS 板

  作者: boards (GOLD) 101.12.206.147 (台灣) 2025-06-17 08:46:46
  推 ZOTA15: 你該不會每天都要po一篇吧？ 4F 06-17 11:23
• +15 [閒聊] 「劉姥姥進大觀園」這段落有多經典 - C_Chat 板

  作者: bamama56 (bamama) 123.193.195.12 (台灣) 2025-06-13 20:27:30
  推 ZOTA15: 劉佬是裝的 10F 06-13 20:36
• +28 [分享] 30%飲食+70%運動一個月瘦十公斤 - FITNESS 板

  作者: bear0525 (熊熊) 101.10.237.109 (台灣) 2025-06-11 06:59:18
  推 ZOTA15: 減重是第一關,關鍵是之後有沒有復胖，這才是最難的
  還有減肥靠飲食為主不是迷思，是有科學實證的 8F 06-11 09:03
• +9 [問題] 家用啞鈴架 - MuscleBeach 板

  作者: ZOTA15 (肉塔) 36.235.177.160 (台灣) 2025-06-08 22:46:56
  → ZOTA15: 感謝大家的回應 17F 06-09 14:31
• +1 想問BMI改善 - FITNESS 板

  作者: ifa (why早餐店不賣熱可樂?) 110.28.16.25 (台灣) 2025-06-08 09:55:55
  噓 ZOTA15: 先做再問 2F 06-08 12:03
• +17 [請益] 彰化哪邊耶適合溜小孩跟長輩的地方？ - ChangHua 板

  作者: abc9bitedi (abc狗咬豬) 42.71.78.209 (台灣) 2025-06-08 09:19:37
  推 ZOTA15: 依現在的太陽，沒到下午五點都不太適合在外面閒逛
  不過之前去過溪州的萬景藝苑，裡面不錯，小朋友還可以借滑板車溜 10F 06-08 11:57