作者: a1121210 2021年在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 請問股四頭肌內側怎麼練？ - MuscleBeach 板

  作者: HwaSIn (基佬的小黃瓜) 42.73.107.134 (台灣) 2021-12-19 11:34:22
  推 a1121210: 內收肌？ 25F 12-19 13:51
• +24 [問題] 藉由健走減重卻造成膝蓋疼痛 - FITNESS 板

  作者: michelle1160 (ㄚ哲) 101.8.21.221 (台灣) 2021-12-16 09:03:59
  推 a1121210: 走就不行，如果可以進泳池吧 11F 12-16 10:07
• +23 [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭驚人體態 - FITNESS 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.43.64 (台灣) 2021-12-14 19:09:44
  推 a1121210: 可能是本來瘦所以看起來差異明顯吧
  增重10 肌肉4 脂肪6 嗯 減脂可能是之後階段目標 3F 12-14 19:31

  推 a1121210: 如果體脂沒變 其實還行 30F 12-14 23:20
• +23 [問題] 搞了homegym 突然擔心承載重量？ - MuscleBeach 板

  作者: p956831 (joan003) 49.158.242.182 (台灣) 2021-12-12 08:29:50
  推 a1121210: 重量不是問題 使用才是問題
  800公斤影響結構 那年節聚會啥的超過十人 不就GG 16F 12-12 09:40
• +32 [討論] 不是吧? 胖猴子....也要減肥了!!??? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.240.201.104 (台灣) 2021-12-11 00:02:26
  推 a1121210: 沈重人生？ 12F 12-11 12:58

  推 a1121210: 跑步游泳等有氧運動沒有大重量 57F 12-11 14:10

  推 a1121210: 意志力很重要 對很多事情而言 143F 12-11 17:12
• +8 Re: [閒聊] 檔車學東南亞改牌架內折不怕？ - biker 板

  作者: kevin4201153 (乂oO煞氣の肥宅Oo乂) 42.76.49.223 (台灣) 2021-12-01 16:32:24
  推 a1121210: 驗車 舒服！ 2F 118.232.16.236 12-01 17:38
• +31 [閒聊] 怎麼練出小智的力量 ??? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 114.45.211.187 (台灣) 2021-11-22 15:49:01
  推 a1121210: 隱藏式外骨骼
  https://i.imgur.com/A12mgqt.jpg 20F 11-22 16:50

  推 a1121210: 這張圖又進化了嗎！怎麼越來越多 36F 11-22 19:09
• +22 [問題] 請教台灣"果糖"較低的水果種類 - FITNESS 板

  作者: salamender (我不犯人狗自犯我) 111.251.137.211 (台灣) 2021-11-15 19:55:20
  推 a1121210: 番茄最近爆炸貴 29F 11-16 11:27
• +30 [問題] 馬英九屬於何老師口中的危險老人嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.236.204 (台灣) 2021-11-15 11:03:12
  推 a1121210: 不，有運動的老人一半不是不運動擺爛不健康的
  三鐵是長時間有氧耐力型 屬性不同吧
  不考慮外觀，有運動心血管還是體內機能循環表現會比較好 10F 11-15 11:30

  → a1121210: 目標不同 14F 11-15 11:34
• +20 [問題] 萵苣這波要怎麼救? - MuscleBeach 板

  作者: paidzou 27.247.128.109 (台灣) 2021-11-06 13:56:42
  推 a1121210: 轟菌建設完成的剛好可以退掉...... 39F 11-06 20:18
• +37 [分享] 4MICA快閃活動，實車看完蠻順眼的 - biker 板

  作者: Yorkerna (約克) 223.137.82.64 (台灣) 2021-11-03 14:13:52
  推 a1121210: 有辦法放安全帽嗎 21F 11-03 16:20

  推 a1121210: https://is.gd/0r48Wx 好像還不錯 34F 11-03 18:07
• +32 [閒聊] 感覺4MICA很適合載狗狗! - biker 板

  作者: fxxkenzo (FxxKEnzo) 49.216.160.235 (台灣) 2021-11-02 14:06:50
  推 a1121210: https://i.imgur.com/wTxv0C6.jpg 9F 11-02 16:47

  推 a1121210: 阿荃梗 https://youtu.be/s7FxY_LsDXs
  結果只有封面縮圖有這句話而已
  我還以為會一直重複這句 45F 11-03 17:37
• +61 [閒聊] 真的不提供毛巾了 - MuscleBeach 板

  作者: Ubiitch (Ubitch) 122.118.123.237 (台灣) 2021-11-02 09:06:12
  推 a1121210: 人少溫度調高，人多溫度調低。視發熱體而定吧 79F 11-02 11:59
• +49 [閒聊] 怎麼分辨是不是打藥的？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 111.83.64.200 (台灣) 2021-11-01 16:38:16
  推 a1121210: 美女x整形 大隻佬x打藥 一樣真假難辨 10F 11-01 16:55
• +23 [問題] 萵苣三個月短約4200算便宜嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: verybiggun (～ 重新開始 從心出發 ～) 110.26.40.9 (台灣) 2021-10-30 17:57:42
  推 a1121210: 一分鐘一元算，4200/3=1400分/月=23.3小時/月，每次兩小時算一周要3次 42F 10-31 10:08