作者: a80530 (風斬) 2025年在 PTT 的推文記錄
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2025年第13篇~第1篇
- 推 : 最主要是選址太差了，那邊就在住宅跟幼稚園跟國小附近而已 49F 10-22 07:25
- 推 : 想看栗山莉緒、高橋、吉根 12F 10-15 20:09
- 推 : 請問滿300的活動，是要信用卡就可以
？還是要搭配全盈pay才有？ 6F 39.14.56.77 10-04 19:53 ![]()
- 推 : SR目前是好市多最推的魚油，其他便
宜吸收沒那麼好 18F 36.236.78.145 09-27 18:23 - → : 謝謝各位的建議，夾胸拿掉了，目前每個動作降回4組，腿3組這樣每天除了腿日18組，胸日跟背日16組，應該比較ok了 10F 09-08 22:41
- 推 : 上面問仙草飲的，其實還不錯，只是漲價了 17F 09-04 11:29
- 推 : 仙草飲漲價了，前幾天看還30 1F 36.236.81.90 09-02 07:40
- → : 我體脂不算高，原本接近23%，目前降到20%左右，這3個月其實重訓重量進步滿大的（例如腿推6、7下原本70公斤，現在可以200公斤了），只是肌肉感覺成長不多，每天4個動作各練3組，每週約每個動作練2次，禮拜日休息
吃肌酸我還好，沒味道沙沙而已，我是花一個半月測試（第一 25F 08-25 23:09… 共有 9 則推文，點此顯示 - → : 謝謝樓上建議，我一開始是被那些公式搞混了，現在是每天固定外食的健康餐點，熱量、蛋白質夠，每週運動模式固定，目前是慢慢調整有氧時間增加赤字，一開始不懂怕過頭才發問 16F 08-11 01:18
- 噓 : 到手價是所有優惠最低價，實付款就是你有些優惠無法使用，實際要付的款 8F 220.143.146.219 (台灣) 06-15 01:30
- 推 : 跑好幾家都沒上架 27F 114.39.39.156 05-03 18:07
- 噓 : 正常都知道是看最終價格，不是看折抵前價格 31F 04-15 13:02
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