作者: brianbs (橦橦) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 健身房選擇 - MuscleBeach 板

  作者: lmfao (Laughing My Fat ) 122.121.40.244 (台灣) 2022-12-24 23:56:54
  推 brianbs: BBBBBBBBBBB 42F 12-25 10:55
• +24 [情報] MYPROTEIN 11/11 優惠來了 - MuscleBeach 板

  作者: SODtaiwan (SOD台灣分部) 118.171.7.75 (台灣) 2022-11-09 22:42:07
  推 brianbs: 買了8公斤+500g肌酸5100送一堆贈品 還算划算吧 9F 11-10 00:30
• +22 [閒聊]龍之家族 s109 (小雷) - EAseries 板

  作者: JoJo2330 (99 RBLX) 111.240.9.142 (台灣) 2022-10-17 10:15:31
  推 brianbs: 本來可以不用有血龍狂舞的= = 5F 10-17 12:04
• +34 [討論] Myprotein漲價也漲得太誇張了吧 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 114.39.144.103 (台灣) 2022-10-11 16:11:44
  推 brianbs: 活動打完折下來還是最便宜的，而且滿額還會送一些贈品加減拿還不錯 12F 10-11 16:33

  推 brianbs: 蛋白餅乾當25g蛋白質吃不要當點心零食還吃得下去，最近一次買有送咖啡因錠跟左旋肉鹼，即使是安慰劑效應有氧前吃一下效果也還不錯r 28F 10-11 17:39
• +24 [激好雷] Netflix必勝球探 - movie 板

  作者: Terahara (2+8=72) 36.226.90.14 (台灣) 2022-06-09 00:23:50
  推 brianbs: nf難得的好電影XD 3F 06-09 00:41
• +39 [討論] 一周大概花多少時間運動? - MuscleBeach 板

  作者: cosmoslavie (gintonice) 114.136.220.93 (台灣) 2022-05-13 17:48:58
  推 brianbs: 一週5～6練 一次1.5～2小時 總共不超過12小時 64F 05-13 23:57
• +29 Re: [討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試? - Boy-Girl 板

  作者: itisverycold (Joe蔡) 114.44.11.201 (台灣) 2022-05-01 19:03:40
  噓 brianbs: 熱量赤字是BMR<吃的量 47F 05-01 21:35
• +40 [討論] 會觀察別人都穿什麼衣著 - MuscleBeach 板

  作者: Jieger (JierGer) 39.9.200.69 (台灣) 2022-04-30 20:34:44
  推 brianbs: 我都穿gymshark挖背，比較不會撞 49F 05-01 02:31
• +29 [閒聊] 一人推薦一杯手搖給減肥仔 - WomenTalk 板

  作者: as553 (老呱) 27.51.97.10 (台灣) 2022-04-27 23:59:40
  推 brianbs: 開始健身後我都喝乳清 再也沒喝過手搖 25F 04-28 01:52
• +20 Fw: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 27.242.99.0 (台灣) 2022-04-27 11:37:09
  推 brianbs: 一週練超過600分鐘 995 16F 04-27 13:27
• +53 [心得] Moon Knight 月光騎士 E04 (雷) - EAseries 板

  作者: ariachiang (arianna在2019～202) 112.104.153.109 (台灣) 2022-04-20 17:23:39
  推 brianbs: ㄨㄌㄍㄋㄋ看醫生遊戲 25F 04-20 18:20
• +28 [討論] 會在上班時間吃早餐嗎 - WomenTalk 板

  作者: blessbless (mxzbb) 1.168.237.61 (台灣) 2022-04-17 10:01:29
  推 brianbs: 你168還喝蛋白粉或豆漿不就沒斷食到了 17F 04-17 11:20
• +541 [問卦] 我女鵝剛生出來惹 - Gossiping 板

  作者: THEHELY (@@") 27.51.107.103 (台灣) 2022-04-13 00:34:10
  推 brianbs: 恭喜爸爸 117F 27.52.231.11 04-13 00:37
• +21 [閒聊] 濃縮乳清蛋白含量及價格分享 - MuscleBeach 板

  作者: JingChai5566 (經柴5566) 121.254.69.251 (台灣) 2022-03-26 20:57:32
  推 brianbs: 買過myp 5kg 2包3600 17F 03-27 03:57
• +20 [問題] 該怎麼增加inbody分數? - MuscleBeach 板

  作者: Santander (沒有時間後悔) 59.126.35.64 (台灣) 2022-01-26 21:19:50
  推 brianbs: 樓上骨骼肌應該很高，我176 77也差不多88分 25F 01-27 00:22