作者:
peterasd (天殺)
42.78.255.42 (台灣)
2025-11-30 21:42:56 → coldwalk: 您這類型的文章少發一點 絕對跑得贏 1F 11-30 21:50
作者:
asd972748 (小白狼兒)
223.137.205.174 (台灣)
2025-11-20 10:41:30 → coldwalk: 肌力優先 要用六十幾歲的身體做二十幾歲的事一定是不適應 谷歌銀髮肌力應該就有相關動作 28F 11-20 12:10
作者:
eraser1101 (Eraser)
36.225.37.125 (台灣)
2025-10-20 00:10:44 推 coldwalk: 那幾天比價過貍小路唐吉amino小紅包一盒200日幣DEPO賣250日幣 跑完隔天9/1唐吉的就被掃光了
不過DEPO東西比較齊 東西多很多 比賽前一天還有神野大地在店內指導跑者 8F 10-20 22:15
作者:
aaronshell (那就是排骨酥湯啊)
98.59.156.22 (美國)
2025-10-01 10:45:17 → coldwalk: 主角不是一代的女兒嗎？ 30F 10-02 04:45
作者:
linhao321 (lin)
220.130.37.242 (台灣)
2025-08-22 07:31:55 → coldwalk: 聽起來像比較深層的肌肉受傷 建議先找復健科醫師 問他能不能開微波或超音波給您 自己在家可以用45度左右的熱水泡小腿20分鐘之後再按摩或低周波
有些醫生會開熱敷+電療 您問看看您的狀況能否用微波+電療/或超音波+電療這樣 這是最不花錢但花時間的方式 4F 08-22 08:03
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作者:
doiha (周年慶櫃姐初體驗)
59.120.194.38 (台灣)
2025-08-20 17:57:50 → coldwalk: 千鳥ヶ淵/半藏門/國會議事堂這段路會變窄 旁邊行道樹樹根會伸進步道下 造成路面不太平 逆時針跑的話這段剛好是下坡段 晚上又滿暗的 跑要注意不要拐到腳
人身安全倒是不必擔心 那邊警察24小時都有站崗 10F 08-20 23:04
作者:
Chiou (都要快樂不管是誰)
1.163.248.65 (台灣)
2025-03-21 19:46:58 → coldwalk: 用功率去算的 如短時間(1min-4min)有測到跑步FTP(OLBA無氧閾值功率）的1.15倍輸出就會有無氧分數 像跑400m@86s 10-15個 休60s-75s 就會有
其實不用太在意 您知道自己在訓練週期的哪個階段 知道自己在跑什麼就好 30F 03-21 23:08
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作者:
mo787878 (StarChz)
198.53.90.148 (加拿大)
2025-03-20 15:46:40 → coldwalk: 最根本原因是空氣有”黏滯性” 用navier-stokes方程式敘述會比較完整 請善用matlab或mathematica求解 不然會 44F 03-21 01:39
作者:
rich655254 (啊～唉…嘻！ㄟ呿＠＠)
220.132.124.117 (台灣)
2025-03-06 10:32:25 → coldwalk: ID票會感謝您 功德無量 62F 03-06 20:36
作者:
JYHuang (夏天到了，冷不起來了說)
153.246.206.45 (日本)
2025-03-02 21:31:06 → coldwalk: 東京差一天 天氣差這麼多 9F 03-03 15:50
作者:
andybird (我想念皮兒 很想很想)
111.242.142.232 (台灣)
2025-02-22 12:19:16 推 coldwalk: 找教練看的是他的知識/技術含量如何 成績好不好跟備賽週期順不順利關係較大 23F 02-22 13:42