作者: cubegaga (方塊卡卡) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +8 [減肥] 麵包的營養表是歡樂表嗎？ - FITNESS 板

  作者: littlepity (讀書就愛睏) 49.215.241.109 (台灣) 2025-07-28 19:53:34
  → cubegaga: 營養標示有20%的誤差範圍啊 8F 07-28 22:08
• +5 [閒聊] 小廢廢的新手菜單 - MuscleBeach 板

  作者: tsaifood (小菜) 101.10.218.181 (台灣) 2025-07-28 14:04:56
  → cubegaga: 握推(X) 臥推(O) 4F 07-28 15:04
• +5 [問題] 想請教自己的重訓和有氧分配是否洽當 - FITNESS 板

  作者: k2000433 125.231.93.130 (台灣) 2025-07-26 23:16:40
  → cubegaga: 你又不是跑力量課表
  隔天有沒有痠痛跟是否練到是兩回事
  如果不方便去健身房 可以動作時間加長像伏地挺身可以改成 離心下去時4秒鐘並且強調肩胛後收 向心往上推時2秒鐘向上推到底 前鋸肌出力之類的來增加動作強度 8F 07-27 16:13
• +14 [問題] 目前應該怎麼加強？ - MuscleBeach 板

  作者: piplup (波加曼) 27.247.96.26 (台灣) 2025-07-26 14:41:47
  → cubegaga: 不講目標是要大家通靈嗎 猜你是想降體脂 多做點zone2 9F 07-26 17:00
• +230 [情報] 114年07月22日 三大法人買賣金額統計表 - Stock 板

  作者: coconing (證 ㄓㄥˋ 券 ㄑㄩㄢˋ) 220.130.197.199 (台灣) 2025-07-22 15:15:02
  → cubegaga: 散戶人踩人 110F 07-22 15:28
• +82 [問題] 補充營養品有哪些比較值得買 - MuscleBeach 板

  作者: senma (ライフ☆ライン) 111.71.97.237 (台灣) 2025-07-22 08:51:46
  → cubegaga: 恢復的部分你要自己嘗試 但如果你的訓練量沒多到身體恢復不過來 那對你來說就沒什麼差異
  有些研究受試者只是沒在訓練的一般人 對於高水平運動員或是訓練者 在恢復上是否有效 要另外找研究來看 95F 07-22 14:31

  → cubegaga: 貼一堆東西 結果給的結論跟原po要問的完全不一樣 訓練 200F 07-23 12:29

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• +37 [討論] 練腿的時間拿去跑步會不會更好? - MuscleBeach 板

  作者: MarkZuck (主客伯) 1.160.13.133 (台灣) 2025-07-20 14:28:47
  噓 cubegaga: 你知道很多跑者也會額外練腿還增加運動表現跟減少運動傷害嗎 23F 07-20 15:57
• +23 [閒聊] B站UP主挑戰埼玉式訓練1000天 - C_Chat 板

  作者: Valter (V) 180.218.41.129 (台灣) 2025-07-19 13:10:26
  → cubegaga: 這恢復能力太扯了 35F 07-19 13:50
• +38 [轉錄] 郭昱晴fb:我們擔心刑罰超出比例原則 - HatePolitics 板

  作者: xxxcv (五更腸旺) 223.136.114.224 (台灣) 2025-07-18 14:50:22
  → cubegaga: 過失致死跟凌虐差那麼多== 198F 101.9.33.103 07-18 15:10
• +16 [問卦] 為啥 現在 復健科醫師 不推震波 推prp ? - Gossiping 板

  作者: kemal969 (Apple) 123.193.24.77 (台灣) 2025-07-18 14:54:11
  → cubegaga: 震波是把鈣化點打掉吧 你扭傷哪來的鈣化點== 又不是五十肩 11F 101.9.33.103 07-18 14:55
• +16 [心得] 一年肌肥大訓練零增肌 - MuscleBeach 板

  作者: bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理) 73.202.165.104 (美國) 2025-07-17 14:21:20
  → cubegaga: FFMI28已經超越很多人自然的極限了吧... 3F 07-17 14:43
• +26 [問題] 建國路附近有羅技滑鼠維修店家嗎 - Kaohsiung 板

  作者: dog218 (天使狗哥) 223.139.147.204 (台灣) 2025-07-17 09:47:41
  → cubegaga: 我去找中藥行修過微動 很厲害 30F 07-17 14:39
• +16 [問題] 喝肌酸後長痘痘在奇怪地方 - MuscleBeach 板

  作者: leoOOo (LEOOOO) 49.217.126.216 (台灣) 2025-07-15 21:21:12
  → cubegaga: 只聽過吃肌酸會拉肚子 11F 07-15 23:51