作者: daphnechiu (daphne) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +10 [減肥] 脂肪轉換成水分體重不變 - FITNESS 板

  作者: Kyuubi (きゅうび) 208.127.158.202 (台灣) 2025-06-06 15:07:52
  推 daphnechiu: 請相信鏡中看到的自己，5%體脂不少
  如果真降這麼多體脂，你的腰圍會縮小 20F 06-07 10:08
• +3 [討論] 自助餐的熱量估算（有量過克數） - FITNESS 板

  作者: Alina2009 (alina) 150.117.223.236 (台灣) 2025-06-04 13:49:09
  推 daphnechiu: 這份我頂多算500大卡耶，差異主要在我不會算蔬菜的熱 4F 06-04 14:50

  → daphnechiu: 防熱量算錯的方法是每天在同樣時間秤重 6F 06-04 14:51