作者: dbalruke 2025年在 PTT 的推文記錄

• +16 [問題] 靜止心率與zone2 - Road_Running 板

  作者: shenamuro (小莫) 36.225.24.15 (台灣) 2025-06-17 22:28:32
  推 dbalruke: 最近徐國峰老師有上很多YT可以先聽聽看，簡單來說，從原地超慢跑開始，慢慢前進，12分速開始慢跑，你要每次衝刺個3k也行，反正新手隨便練都會進步 28F 06-18 02:16
• +43 [新聞] Meta廣告詐騙不斷 數發部最快本周再祭重罰 傳Meta高層將來台拜會 - Stock 板

  作者: bamama56 (bamama) 223.136.108.46 (台灣) 2025-06-17 11:58:49
  推 dbalruke: 重罰1百萬...meta直接帶現金1200萬來，一年份的罰金都準備了好了，嘻嘻 59F 06-17 12:50
• +70 [心得] 要簽和解書了 - Tech_Job 板

  作者: kissdamn (大俠梅花鹿) 123.193.168.239 (台灣) 2025-06-16 00:48:17
  推 dbalruke: 把新聞賣給媒體賺一筆律師費跟他打
  到底呀，還要我教 239F 27.53.136.94 06-17 01:03
• +79 [新聞] 川普發文:我來處理以伊衝突，讓中東再次偉大 - Stock 板

  作者: haha98 (口合口合九十八) 223.137.33.86 (台灣) 2025-06-16 00:23:18
  推 dbalruke: 這題我知道，下禮拜跟伊朗喊話，你沒有籌碼！ 221F 06-16 12:27
• +174 [心得] 蘋果揭露人工智能並不思考 - Stock 板

  作者: huabandd (我是阿肥巴你頭) 218.187.82.209 (台灣) 2025-06-15 23:01:12
  噓 dbalruke: AI不思考，然後已經解了許多人類幾百年都想不出的數學問題，也屌打幾千年以來的圍棋選手，如果不思考就能贏，為什麼需要思考？ 168F 06-16 00:14
• +15 [問題] 當速度進步後，有人也會忘記怎麼慢下來嗎 - Road_Running 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.135.166 (泰國) 2025-06-10 16:29:42
  推 dbalruke: 1.穿母子鱷魚 2.從12分速開始跑，跑的比走得慢那種，這樣跑一公里之後，你就會覺得7分速很舒服 28F 06-10 21:35
• +50 [新聞] 不是六福村、麗寶！台灣最強遊樂園吸38.9萬人，遊客：來超過10次、完全國際水準 - Stock 板

  作者: cjol (勤樸) 36.232.243.78 (台灣) 2025-06-07 22:52:13
  噓 dbalruke: 義大是把逛outlet的也算進去了吧 49F 06-08 09:46
• +181 [新聞] 黃仁勳30秒短片被炎上！連大老都怕到噤 - Gossiping 板

  作者: qazdrfv (Chen) 36.224.242.85 (台灣) 2025-06-07 12:23:16
  推 dbalruke: 完了要變同路人了 53F 39.12.32.217 06-07 12:44
• +8 - Gossiping 板

  作者: hrma (資深象迷) 101.9.117.154 (台灣) 2025-06-06 17:14:04
  推 dbalruke:
  1F 39.12.32.217 06-06 17:16
• +7 [問題] 乳酸閾值數據 - Road_Running 板

  作者: zzzzzzz (zzzzzzz) 114.27.169.9 (台灣) 2025-06-05 10:41:21
  推 dbalruke: 乳酸閾值如果是4：07，應該是有機會半馬跑進90分？如果成績都是近期跑出來&天氣冷&賽道平，跟樓上大大比的話，看起來您的速度能力較好、耐力較差，可以多練長距離（2-2.5hr，5分半速-5分速） 4F 06-05 12:48
• +69 [新聞] 快訊／川普宣布鋼鋁關稅漲至50% 6月4日起正式實施 - Stock 板

  作者: jeff0025 (無法顯示人物名稱) 175.98.141.254 (台灣) 2025-06-04 08:04:19
  推 dbalruke: 有沒有別招（菸 106F 06-04 11:07
• +8 [問題] 大腿肌肉的狀態 - Road_Running 板

  作者: ez910115 (小隻黑黑) 42.70.179.166 (台灣) 2025-06-04 08:29:17
  推 dbalruke: 我不是專業的物理治療師~我都用滾筒，如果你能雙腳都壓在同一隻大腿上，滾起來沒酸痛感，應該就算放鬆的滿徹底的！？我還會再用小球加強按壓擴筋膜張肌（大腿根部）& 1F 06-04 09:56
• +50 [正妹] 阿姨好好努力 - Beauty 板

  作者: LLSGG (西西西瓜) 42.78.102.73 (台灣) 2025-06-02 09:02:57
  推 dbalruke: 這個體脂應該只有15% 73F 39.12.32.217 06-03 01:07
• +118 [問卦] 追垃圾車跑時代結束，垃圾處理新解方？ - Gossiping 板

  作者: Stunts (時間.空間) 123.192.240.217 (台灣) 2025-06-02 02:11:17
  噓 dbalruke: 這個叫儲藏量大？你一定沒追過垃圾車，很多店家都是120公升垃圾袋，倒個5-10包 325F 39.12.32.217 06-02 11:47
• +16 [閒聊] 楓之谷artale有些武器價格好高 - C_Chat 板

  作者: RQMW (天氣晴) 114.136.115.176 (台灣) 2025-06-01 23:50:27
  推 dbalruke: 天堂一堆人幾萬幾萬的砸，這個武器幾千可以用一輩子，還可以專賣，算非常便宜了 26F 06-02 00:28
• +102 Re: [新聞] 全台破900家！這間早餐店全年營收25億 - Stock 板

  作者: Ensidia (要宅的這麼神是有難度的) 61.230.140.11 (台灣) 2025-06-01 21:00:33
  推 dbalruke: GG技術員吊打，還能做二休二 107F 06-02 00:21
• +150 [新聞] 全台破900家！這間早餐店全年營收25億 - Stock 板

  作者: a926918tim (長榮海我的天目標300$) 61.229.14.226 (台灣) 2025-06-01 08:32:47
  噓 dbalruke: Qburger屌打 256F 06-01 18:30
• +106 [新聞] 中正路要不要改名？ 苦苓：沒錢就別瞎折騰 - Gossiping 板

  作者: bird09 (鳥九) 36.231.185.55 (台灣) 2025-05-31 10:40:07
  推 dbalruke: 必須說，改台灣大道真的XD 76F 39.12.32.217 05-31 11:04
• +16 Re: [心得] 昨天我才說關稅禁令撐不久，還一堆人不信 - Stock 板

  作者: angellll (長尾巴的天使) 111.243.84.171 (台灣) 2025-05-31 10:08:54
  推 dbalruke: 台灣總統制：這點權力也叫大？（挖鼻 25F 05-31 11:02
• +18 [問題] 換鞋-LSD可取代superblast2的鞋 - Road_Running 板

  作者: diesel214 (小獅子) 1.173.142.230 (台灣) 2025-05-31 08:23:04
  推 dbalruke: novablast5? 5-6分的配速應該差異不大 9F 05-31 11:00
• +13 [新聞] 意藍用AI提煉數據成金，樂看未來成長 - Stock 板

  作者: Blackout (ManhattanCafe) 110.28.152.92 (台灣) 2025-05-29 10:40:31
  推 dbalruke: 台灣純軟沒市場啦，看看appier，但如果是做政治這塊，那市場還蠻大的XD 21F 05-29 11:34
• +118 [新聞] 旅宿缺工有解 觀光署:估下半年有條件開放移工引入 - Stock 板

  作者: DrowningPool (My broken dreams) 218.32.44.219 (台灣) 2025-05-27 11:54:26
  推 dbalruke: 外勞能選澳洲，幹嘛選台灣 121F 05-27 12:42
• +38 [新聞] 川普批准日本製鐵收購美國鋼鐵 - Stock 板

  作者: chordate (にんきもの) 2025-05-24 07:29:12
  推 dbalruke: 真的是 反觀 免費送人的 42F 05-24 10:23
• +143 Re: [新聞] 華女在澳洲被青少年圍毆 目擊者：不敢相 - Gossiping 板

  作者: supercowb (超級牛B) 120.17.215.78 (澳大利亞) 2025-05-24 08:28:20
  噓 dbalruke: 這樣就付錢自組青少年巡邏隊阿，看到有暴力紀錄的，先扁一頓再說，見一次扁一次，反正當地警察也廢，以暴制暴剛好而 56F 39.10.33.166 05-24 09:04
• +50 [請益] 美債直債穩穩領5% - Stock 板

  作者: washilan (goodwill) 1.162.140.135 (台灣) 2025-05-23 18:48:03
  推 dbalruke: 台灣有談一個好價格可以被併購呀，嘻嘻 93F 05-23 19:41
• +5 Re: [爆卦] DPP立委辦公室幫三峽撞人惡翁護航！ - Gossiping 板

  作者: cerberi (cerberi) 223.137.0.2 (台灣) 2025-05-21 02:54:00
  推 dbalruke: 賠完然後呢？今天台南又一個被撞死，嘻 43F 39.10.33.166 05-21 07:06
• +137 [新聞] 爆台電偷重啟除役機組救電荒 技術員示警核電歸零1危機：這個月風險最高 - Gossiping 板

  作者: BMWi3 (在那叫什麼) 101.138.201.28 (台灣) 2025-05-20 23:48:02
  推 dbalruke: 感謝，繼續開16度 206F 39.10.33.166 05-21 06:59
• +562 [新聞] 專訪／胡瓜看閃兵案 不解年輕人一邊喊獨立一邊想逃兵 - Gossiping 板

  作者: ChanHoPark (公園先生) 101.10.1.249 (台灣) 2025-05-19 13:30:52
  推 dbalruke: 我看你很勇喔 691F 27.242.131.185 05-19 15:01