作者: dbalruke 2025年在 PTT 的推文記錄

• +34 [問題] 時間不夠要怎麼練 - Road_Running 板

  作者: VScode (VSisBestIDEinThe) 27.51.26.217 (台灣) 2025-07-31 14:35:01
  推 dbalruke: 新手最大的盲點，就是覺得1次質量訓練可以抵2次輕鬆跑，昨天間歇跑很盡力，這兩天輕鬆跑跳過沒關係，這個道理要很久以後才能體會 33F 07-31 21:50

  推 dbalruke: 別說跑一個月沒進步了XD，很多人跑2-3年還退步勒，業餘跑者很多人常年卡在全馬310-330中間，是很常見的，練馬 81F 08-01 20:57

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +133 [新聞] 罷團抓戰犯? 志工控苗博雅已讀不回還放鳥 - Gossiping 板

  作者: googolplex (googolplex) 221.44.222.243 (日本) 2025-07-30 11:57:25
  推 dbalruke: 放心，到時候一定還是含淚投票 150F 39.9.96.63 07-30 12:41
• +123 [問卦] 統神怎麼變這樣了 - Gossiping 板

  作者: paul1951 (跑羅) 49.218.145.114 (台灣) 2025-07-23 23:29:42
  推 dbalruke: respect! 162F 39.12.144.39 07-24 01:35
• +117 [新聞] 房貸利率飆新高買氣卻冷!央行:景氣有點差 - Stock 板

  作者: DrowningPool (My broken dreams) 220.128.111.224 (台灣) 2025-07-22 19:26:07
  噓 dbalruke: 完惹，連麵都不讓吃了 187F 07-22 20:55
• +18 ［討論］夏天跑步爆汗 - Road_Running 板

  作者: grsi0811 (allan_Tsai) 118.170.155.251 (台灣) 2025-07-20 17:04:37
  推 dbalruke: 從6月開始，每天鞋子都是濕的，洗鞋子根本來不及乾 16F 07-20 21:29
• +53 Re: [情報] 川普：在美國的可口可樂使用真正的甘蔗糖 - Stock 板

  作者: maniaque (e) 101.8.225.66 (台灣) 2025-07-18 00:10:24
  推 dbalruke: 股版難得有優文，看股版長知識 81F 07-18 01:35
• +135 [爆卦] 桃園地檢非法拘提我一夜並強佔手機四年 - Gossiping 板

  作者: zhxl (武裝肥宅) 101.10.246.72 (台灣) 2025-07-13 16:19:00
  推 dbalruke: 要告就告阿，法官都他的人你怎麼跟法務 97F 118.231.177.175 (台灣) 07-13 16:50

  → dbalruke: 部鬥？嘻嘻 99F 118.231.177.175 (台灣) 07-13 16:50
• +90 Re: [新聞] 傳美進口車關稅大幅調降 汽車全聯會理事 - Stock 板

  作者: winall (winall) 114.24.217.135 (台灣) 2025-07-10 20:59:41
  噓 dbalruke: 現在不是很缺工？怎麼可能沒工作做啦，燒肉店服務生都有4萬5了 159F 07-11 01:33
• +8 Re: [新聞] 騎1公里約1元！Gogoro零月租方案來了 - Stock 板

  作者: monster0919 (我不想講) 101.10.238.156 (台灣) 2025-07-08 18:24:54
  推 dbalruke: 能騙一個是一個 21F 07-09 01:56
• +44 Re: [請益] 台幣憑什麼一直升值？ - Stock 板

  作者: wen12305 (偏鄉替代役) 49.216.186.233 (台灣) 2025-07-05 10:55:54
  噓 dbalruke: 貶值搭配低利率讓不事生產的房東賺走大部分利潤對未來是比較有幫助？ 206F 07-05 12:55
• +389 [新聞] 有片／違規堆高機「削頭奪命」！20歲女外送員亡 驚悚瞬間曝 - Gossiping 板

  作者: WADE0616 (哇) 42.76.161.46 (台灣) 2025-07-04 12:57:14
  推 dbalruke: 沒事，下次放顆西瓜還是選的上 922F 118.231.177.175 (台灣) 07-04 16:55
• +34 [討論] 絕對不要上跑班 - Road_Running 板

  作者: romdan (romdan) 101.12.146.119 (台灣) 2025-07-02 16:51:14
  推 dbalruke: 我反而覺得健身房教練很有價值，尤其是本身有在跑步且成績不錯的教練，可以加強較弱的肌肉區塊 22F 07-02 19:08
• +67 [新聞] 快訊／臉書平台廣告資訊揭露不全 數發部開罰1500萬元 - Stock 板

  作者: DDDDRR (中壢樹屋) 36.230.48.167 (台灣) 2025-06-30 16:26:40
  推 dbalruke: 要不要查一下詐騙一個月賺多少 33F 06-30 16:50
• +5 Re: [問題] 髂脛束症候群通常多久才好 - Road_Running 板

  作者: coben0602 (小連) 111.251.192.6 (台灣) 2025-06-29 02:33:49
  推 dbalruke: 可練硬舉，屁股發力的感受很明顯 10F 06-30 02:28
• +25 [討論] 性工作者除罪化 - WomenTalk 板

  作者: kirtwein (Alfred) 42.70.107.96 (台灣) 2025-06-28 21:12:41
  噓 dbalruke: 這樣黑道就沒錢賺了，擋人財路如殺
  人父母 95F 106.64.104.44 06-29 11:15
• +126 Re: [新聞] 台幣再升創新高 陳亭妃揭中小企擔心訂單接一張虧一張 - Stock 板

  作者: junior020486 (軟蛋頭) 118.161.77.121 (台灣) 2025-06-29 09:29:33
  噓 dbalruke: 倒一倒比較好啦，長痛不如短痛，不爽不會學GG去全世界設廠分散風險？一堆只會壓榨台灣勞工，吃台灣人豆腐的慣老闆，倒了剛好 163F 06-29 11:11
• +93 [問卦] 驚！ JIM程建評 慘遭政黑鄉民出征！ - Gossiping 板

  作者: Alyssa120 (亞里) 51.159.182.12 (法國) 2025-06-28 15:15:44
  推 dbalruke: 不用講笑話，就一堆人提供笑話，流量鬼才是你 144F 106.64.104.44 06-28 17:21
• +168 [新聞] 阿家生蠔被停業？老闆淚「殺自己的崽」太扯 澎湖縣政府澄清 - Gossiping 板

  作者: jal0309 (jal0309) 110.30.8.95 (台灣) 2025-06-27 11:58:27
  噓 dbalruke: 有繳稅嗎？沒繳稅還這麼大聲 492F 106.64.104.44 06-27 16:34
• +9 Re: [心得] 捐血500cc可能會影響馬拉松訓練一個月 - Road_Running 板

  作者: windown (每日一甘) 1.174.72.91 (台灣) 2025-06-24 10:18:36
  推 dbalruke: 借串問，捐血對於訓練有任何好處嗎？ 11F 06-24 19:39
• +16 [問題] 靜止心率與zone2 - Road_Running 板

  作者: shenamuro (小莫) 36.225.24.15 (台灣) 2025-06-17 22:28:32
  推 dbalruke: 最近徐國峰老師有上很多YT可以先聽聽看，簡單來說，從原地超慢跑開始，慢慢前進，12分速開始慢跑，你要每次衝刺個3k也行，反正新手隨便練都會進步 28F 06-18 02:16
• +43 [新聞] Meta廣告詐騙不斷 數發部最快本周再祭重罰 傳Meta高層將來台拜會 - Stock 板

  作者: bamama56 (bamama) 223.136.108.46 (台灣) 2025-06-17 11:58:49
  推 dbalruke: 重罰1百萬...meta直接帶現金1200萬來，一年份的罰金都準備了好了，嘻嘻 59F 06-17 12:50
• +70 [心得] 要簽和解書了 - Tech_Job 板

  作者: kissdamn (大俠梅花鹿) 123.193.168.239 (台灣) 2025-06-16 00:48:17
  推 dbalruke: 把新聞賣給媒體賺一筆律師費跟他打
  到底呀，還要我教 239F 27.53.136.94 06-17 01:03
• +79 [新聞] 川普發文:我來處理以伊衝突，讓中東再次偉大 - Stock 板

  作者: haha98 (口合口合九十八) 223.137.33.86 (台灣) 2025-06-16 00:23:18
  推 dbalruke: 這題我知道，下禮拜跟伊朗喊話，你沒有籌碼！ 221F 06-16 12:27
• +174 [心得] 蘋果揭露人工智能並不思考 - Stock 板

  作者: huabandd (我是阿肥巴你頭) 218.187.82.209 (台灣) 2025-06-15 23:01:12
  噓 dbalruke: AI不思考，然後已經解了許多人類幾百年都想不出的數學問題，也屌打幾千年以來的圍棋選手，如果不思考就能贏，為什麼需要思考？ 168F 06-16 00:14
• +15 [問題] 當速度進步後，有人也會忘記怎麼慢下來嗎 - Road_Running 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.135.166 (泰國) 2025-06-10 16:29:42
  推 dbalruke: 1.穿母子鱷魚 2.從12分速開始跑，跑的比走得慢那種，這樣跑一公里之後，你就會覺得7分速很舒服 28F 06-10 21:35
• +50 [新聞] 不是六福村、麗寶！台灣最強遊樂園吸38.9萬人，遊客：來超過10次、完全國際水準 - Stock 板

  作者: cjol (勤樸) 36.232.243.78 (台灣) 2025-06-07 22:52:13
  噓 dbalruke: 義大是把逛outlet的也算進去了吧 49F 06-08 09:46
• +181 [新聞] 黃仁勳30秒短片被炎上！連大老都怕到噤 - Gossiping 板

  作者: qazdrfv (Chen) 36.224.242.85 (台灣) 2025-06-07 12:23:16
  推 dbalruke: 完了要變同路人了 53F 39.12.32.217 06-07 12:44