作者: doglegbow (堡) 在 PTT 的發文與推文記錄

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最新的5篇

+26 [問題] 目標賽事完成後的調整 - Road_Running 板

作者: bow76 (鞠躬76下) 42.72.123.57 (台灣) 2025-10-31 08:52:00

→ doglegbow: 體感不舒服還跑間歇阿XD 不是就休息或是輕鬆恢復跑嗎 34F 10-31 16:30
+43 [討論] 東哥的選鞋爆論 - Road_Running 板

作者: wingmanchen (黑麵之路，不由分說) 114.35.174.225 (台灣) 2025-10-30 07:27:22

推 doglegbow: 這集前面3分多鐘的觀念其實很棒，剛好前幾天在網路上也有跟網友討論 66F 10-30 13:01
推 doglegbow: 說真的，鞋子差別都在於感覺，有些跑起來你覺得很爽
有些會覺得很阿雜，但其實跑起來速度差異沒那麼大
我自己穿比較重的緩震跑鞋，跑4分多速都還是OK阿！也不 70F 10-30 13:20
… 共有 10 則推文，點此顯示
+11 [閒聊] 猛！重訓後吃「這個」比喝蛋白飲更有效 - MuscleBeach 板

作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.134 (台灣) 2025-10-29 11:29:10

→ doglegbow: 優格太甜？！原味優格怎麼會有甜味 13F 10-29 11:56
→ doglegbow: 自己做優格蠻省的又好吃，現在早餐、點心和消夜都會吃 17F 10-29 11:57
+6 [問題] 請益便宜的原味乳清 - MuscleBeach 板

作者: kk3345678 (3345678) 223.200.128.109 (台灣) 2025-10-28 16:03:42

推 doglegbow: 豐力富的蠻好喝的 15F 10-29 01:50
+2 Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - MuscleBeach 板

作者: ulycess (ulycess) 42.78.186.155 (台灣) 2025-10-28 10:31:54

推 doglegbow: 每個禮拜兩次LSD？！你這樣月跑量應該300+了吧！看來是應該是飲食比較沒在控制，的確打了可能可以輔助 3F 10-28 12:21
→ doglegbow: 80公斤上下為什麼不能慢跑XD，跑久了加上飲食控制，體脂就會降了，我從30%跑到現在12% 10F 10-28 12:52

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