作者: doglegbow (堡) 在 PTT 的發文與推文記錄

※ 發文記錄共16篇，發文的看板為: Gossiping(8) Road_Running(3) MuscleBeach(3) Stock(1) FuMouDiscuss(1)

最新的5篇

+6 [問題] Adidas 鞋身偏軟的鞋 - Road_Running 板

作者: ukoma (ukoma) 111.250.2.212 (台灣) 2025-10-07 23:03:43

推 doglegbow: Pro 4這種軟彈的鞋本來就沒那麼適合跑田徑場吧！ 1F 10-07 23:46
推 doglegbow: 田徑場本然就比公路軟，又是一直轉彎，厚底鞋就是設計在公路跑會比較佳，田徑場大部分用偏薄硬鞋 9F 10-08 09:05
+54 Fw: [問卦] 啾啾鞋去健身房一年結果老婆看不出來？ - MuscleBeach 板

作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 123.195.77.15 (台灣) 2025-10-07 00:06:33

推 doglegbow: 差不多啦！一週一到兩練基本上大概就這樣，不過肌力
跟心肺至少是正常人，原本看起來真的有夠弱 100F 10-07 16:13
+21 [問題] 6分30跑姿問題 - Road_Running 板

作者: easonred (John) 182.235.143.73 (台灣) 2025-10-02 22:26:16

推 doglegbow: 其實我覺得除非有重大姿勢錯誤（例如大跨步），要不然跑姿其實會在訓練累積中，慢慢成長優化。 7F 10-03 00:15
推 doglegbow: 慢慢跑步頻降一點沒關係吧！
我輕鬆跑步頻也是會降的，就輕鬆跑了，限制不要那麼多 10F 10-03 00:20
+15 [心得] 流感疫苗對免疫系統的影響(HRV) - Road_Running 板

作者: doglegbow (堡) 1.162.199.233 (台灣) 2025-10-02 09:56:42

→ doglegbow: 我打完疫苗之後去練肩，還想說今天肩膀怎麼會痛，姿勢錯了嗎？才想到剛剛打疫苗XDDDD 3F 10-02 11:01
→ doglegbow: 不過其實我打完疫苗有問醫師，運動是可以的嗎？醫師是說不影響，不要壓到注射處就好。我自己是連兩天都還去重訓，力量好像影響不大。 27F 10-03 00:17
+6 Re: [問題] 健身後體重體脂下降後之問題 - MuscleBeach 板

作者: sonekyoko (終於到手了) 118.169.35.201 (台灣) 2025-10-02 10:28:21

推 doglegbow: 別怕，這速度沒有很快 6F 10-02 11:00
推 doglegbow: 我去年花半年從83kg->68kg，體脂30%+->18%，身體好好的每三個月體檢數據都是變好，沒事
最近13%，不過我是練馬拉松，目標應該是差不多10% 11F 10-02 11:15

點此顯示更多推文記錄