作者: doglegbow (堡) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +4 Re: [問題] 有碳板鞋增加成績的論文嗎？ - Road_Running 板

  作者: doglegbow 1.162.196.94 (台灣) 2025-11-24 17:08:25

  12F 4推
• +24 [整理]2025的碳板競速跑鞋排名by東哥 - Road_Running 板

  作者: doglegbow 61.231.200.215 (台灣) 2025-11-20 17:09:43

  38F 24推
• +15 [心得] 流感疫苗對免疫系統的影響(HRV) - Road_Running 板

  作者: doglegbow 1.162.199.233 (台灣) 2025-10-02 09:56:42

  36F 15推
• +3 Re: 組間休息練別的？ - MuscleBeach 板

  作者: doglegbow 1.162.254.109 (台灣) 2025-03-20 13:26:36

  6F 3推
• +3 Re: 組間休息練別的？ - MuscleBeach 板

  作者: doglegbow 1.162.254.109 (台灣) 2025-03-20 13:26:36

  6F 3推

• +15 [問題] 新手請問長跑練習超過10K要補充什麼嗎？（練習過程） - Road_Running 板

  作者: herrycome (黑里來) 122.100.83.241 (台灣) 2025-12-23 08:54:56
  推 doglegbow: 不確定你的速度，10km通常是1小時內完成吧！基本上補水就OK，但是你假如需要一個半小時以上，可能就需要額外補充一些電解質 27F 12-23 10:21
• +16 [問題] 比賽怎麼站在適合自己的起跑位置？ - Road_Running 板

  作者: gn01106472f (jessie) 49.218.144.143 (台灣) 2025-12-22 16:19:47
  推 doglegbow: 就…不要跑大比賽XD，以前跑東京馬，過起點都超過半小 9F 12-22 17:30
• +21 [心得] 小鯰+飛影plaid1.5+雷靂plaid - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 27.51.65.170 (台灣) 2025-12-19 12:44:40
  推 doglegbow: 2、3我都有，2缺點就有點頂足弓，其他真的蠻優秀的
  3缺點就太重了一點，其他都很優秀，我覺得比EVO SL還好跑，一開始跑我還以為沒有碳板(其實我覺得他應該可以去掉碳板)
  而且中喬下殺時蠻誇張的，這兩雙雙11一起買不到三千 14F 12-19 17:14
• +14 Re: [心得] 把最推薦的跑步能量膠通通吃一遍 - Road_Running 板

  作者: yur 111.71.18.139 (台灣) 2025-12-17 14:18:22
  推 doglegbow: 要省錢就自製，幾百元材料費可以吃一年XDDDDD 26F 12-18 09:24
• +16 [討論] 2025臺北馬拉松 終點掛牌嘉賓名單出爐囉 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 42.79.133.215 (台灣) 2025-12-17 11:37:08
  推 doglegbow: 沒有雅英 13F 12-17 16:24