作者:
doglegbow (堡)
1.162.196.94 (台灣)
2025-11-24 17:08:25 推 domain: 泡棉3%+碳板1% = 4%
6分內: 11~14秒/km, 5分內: 9~12秒/km, 4分內: 7.2~9.6秒我用跑步機跑相同強度課, 效率愈好的鞋子z4+z5時間會縮短穿薄底或是厚EVA, 心率z4+z5的時間會變長很多.
所以跑鞋有沒有效率, 上跑步機測強度課就知道了, 還算準. 8F 11-24 20:11
作者:
doglegbow (堡)
61.231.200.215 (台灣)
2025-11-20 17:09:43 推 domain: 中國品牌買了3雙,隱忍、160x3.5pro、飛飈future2,有上榜. 4F 11-20 18:39
作者:
ukoma (ukoma)
111.250.2.212 (台灣)
2025-10-07 23:03:43 推 domain: 看評測跑操場得4:00甚至3:30才不會軟掉... 2F 10-08 00:04
作者:
ukoma (ukoma)
42.79.147.245 (台灣)
2025-09-23 11:08:00 推 domain: Mach 6 寬楦跟 Nike 差不多, 所以寬腳者最好按 Nike 碼選 8F 09-23 14:26
作者:
linhao321 (lin)
220.130.37.242 (台灣)
2025-08-22 07:31:55 推 domain: 只有跑步前半年肌力不足時會, 遇到交接處痠痛都直接休4天跑步引起的問題先全休看看, 還是好不了才會就醫. 38F 08-22 12:56