作者: easonred (John) 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年第1篇

+18 [討論] 全馬目標時間設定 - Road_Running 板

作者: linhao321 (lin) 36.224.78.226 (台灣) 2025-11-19 21:00:33

推 easonred: 330沒問題的，跑爆了也應該能破四完賽
可以參考Vdot的預估完賽，原則上是穩穩破330 1F 11-19 21:06

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