作者: f9022007 (小太陽) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +7 [閒聊] 大家對苗振的內容有什麼看法？ - MuscleBeach 板

  作者: sGuitar (桑哈醬) 114.46.183.222 (台灣) 2025-06-30 17:21:49
  → f9022007: https://i.imgur.com/TborjWl.jpeg
  搜尋苗振評價，留美物理治療博士如此評論
  如此看來應該就是一半正確一半瞎掰吧，看的人要能分辨哪部分是瞎掰 4F 06-30 18:51
• +46 [建議] 有人在深蹲，前面的架子不能用？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 36.233.172.18 (台灣) 2025-06-21 12:08:27
  → f9022007: 做動作過度依賴視覺回饋的話，其實也不利於做好動作
  理想還是架腳架錄影回放來修正動作較佳 70F 06-22 01:12
• +26 [問題] 教練的動作要求很難 - MuscleBeach 板

  作者: wer50888 (逢甲陳柏霖) 101.12.151.182 (台灣) 2025-05-07 13:58:36
  → f9022007: 看你是要追求動作品質不佳的大重量數字，還是以較佳的動作品質慢慢練上去？ 1F 05-07 14:04
• +20 [問題] 最好破台的動作是什麼 - MuscleBeach 板

  作者: gigi77121 (土城有個阿伯) 37.19.205.170 (日本) 2025-04-16 11:31:45
  → f9022007: 引體向上輔助機，插越重越輕鬆 13F 04-16 12:27
• +18 [閒聊] 上斜啞鈴胸推的PR - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.169.93.140 (台灣) 2025-04-14 13:37:51
  → f9022007: 2年後達到了，要如何呢？破關了停止訓練？ 1F 04-14 13:50
• +11 [閒聊] 超核心林口店換人 - MuscleBeach 板

  作者: unhappyhyc (傑嘻嘻) 114.136.196.42 (台灣) 2025-02-04 16:28:01
  → f9022007: 經營不善的經驗才是珍貴值得分享的啊，避免其他人重蹈 13F 02-05 12:40
• +3 [閒聊] MYPROTEIN黑糖珍奶竟然有咖啡因 - MuscleBeach 板

  作者: okiedokie (螃蟹) 101.12.152.232 (台灣) 2025-01-08 03:22:02
  → f9022007: 查奶茶，買黑糖奶茶？？ 10F 01-08 14:49
• +12 [閒聊] 大家重訓時是用全呼吸還是腹式呼吸? - MuscleBeach 板

  作者: kiki1990 (琪樂無窮美食生活) 111.83.198.71 (台灣) 2025-01-02 17:46:01
  推 f9022007: 《健身者、運動員呼吸訓練全書》，台灣第一本專講運動呼吸的書，呼吸也是很深奧的，可以研究看看 14F 01-02 19:24