作者:
yuting90 (yuting)
1.171.197.227 (台灣)
2024-11-03 14:58:57 推 fattt: 當過志工,送水其實很麻煩。體積大又重,沒小貨車很難送 43F 11-03 22:42
→ fattt: 沒先估好數量,要在塞滿跑者的河濱臨時補大量很困難 45F 11-03 22:44
作者:
ywen0720 (Chendo)
114.136.206.100 (台灣)
2024-09-03 12:58:21 推 fattt: 只剩兩個月的話,建議問問看有沒人可以帶妳跑幾趟5分速間歇 57F 09-03 23:38
作者:
AJhe0924 (鈴村王)
39.14.9.232 (台灣)
2024-08-19 00:17:07 推 fattt: 真愛無誤,佩服推不抽! 200F 08-19 18:48
作者:
mandy09 (言味海苔)
223.139.72.208 (台灣)
2024-05-31 22:18:48 推 fattt: 心滿意足的,晚安~ 11F 05-31 22:29
作者:
TheoEpstein (Red Sox→Cubs→?)
153.246.205.189 (日本)
2024-05-18 00:32:44 推 fattt: 竟然有演唱會,日本的活動真多元! 42F 118.167.26.149 05-18 01:18
推 fattt: 天使萌BASS自彈自唱?被圈粉了,感謝王桑 110F 118.167.26.149 05-18 09:42
作者:
astroboy0 (好悶)
122.11.212.241 (新加坡)
2024-05-13 11:56:59 推 fattt: 漢森輕鬆跑就真的是輕鬆,建議不要太執著在配速上
身體狀態能恢復比較重要,如果不能,可能就是跑太快了
自己的經驗是,漢森的配速只跑1~2周可能會覺得很慢
週期拉長,疲勞累積後才會知道能不能執行這個配速
建議每隔2~3週,檢視數據、身體狀況,適度的上下調整配速 53F 05-14 10:33
作者:
ai4ever (渾然天成)
1.172.201.103 (台灣)
2024-04-20 05:09:00 推 fattt: 有趣的機緣~ 205F 04-21 01:07
→ fattt: 樓上kawa大想必也會旋轉中心腳 10F 04-17 11:27
作者:
seamosshsu (西摩斯)
103.130.95.224 (台灣)
2024-04-14 21:46:12 推 fattt: 懷念金曲! 23F 04-14 23:00
作者:
seamosshsu (西摩斯)
103.130.95.224 (台灣)
2024-04-01 22:12:17 推 fattt: 覺得黑色款很襯膚色 29F 04-02 00:50
作者:
timliu6209 (midichun_tutu)
118.166.32.226 (台灣)
2024-04-01 01:34:36 推 fattt: 峰迴路轉,又有戲了 ^^b 2F 04-01 09:01
作者:
notkay66 (風沁)
1.172.241.38 (台灣)
2024-03-31 21:11:36 推 fattt: 明日得去申請重要文件....應該不會被耍吧 (跪) 21F 03-31 22:11
作者:
seamosshsu (西摩斯)
103.130.95.224 (台灣)
2024-03-31 21:00:06 推 fattt: 再上幾天班就要放假囉~~ 15F 03-31 22:06
作者:
neso (@babeneso)
156.146.34.241 (日本)
2024-03-26 00:36:45 推 fattt: 優質好文推。小女孩開車開得好高興~ 13F 03-26 01:56
作者:
timliu6209 (midichun_tutu)
118.166.19.66 (台灣)
2024-03-25 00:15:13 推 fattt: 些許感傷的結尾。 推~ 8F 03-25 19:56
作者:
sayice (ice)
122.146.89.191 (台灣)
2024-03-25 11:19:04 推 fattt: 跟設計師聊太HI好危險,幸好結果有帥氣! 8F 03-25 12:56
作者:
hinowang (因為豆漿濃啊)
220.133.94.98 (台灣)
2024-03-22 15:45:49 推 fattt: 你是不是阻擋了秋森萬降世 97F 03-22 23:32