作者: fim (Shaw) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +28 [問題] 每次只練六大項+菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: fim 36.230.13.8 (台灣) 2024-10-12 22:29:44

  各位三項總合破500、健體PRO、健美PRO大大好: 小弟從2020開始練自由重量（之前都是機械式） 每次進健身房第一個動作一定是肩推、再來是硬舉（或深蹲）； 接著組間休息會穿插【啞鈴側平舉】、【啞 …

  61F 28推
• +4 [新聞] 員林行道樹命案破案！不滿落葉影響工程 包商買凶「殺樹」 - Gossiping 板

  作者: fim 61.228.84.230 (台灣) 2024-03-01 16:17:05

  9F 6推 2噓
• +5 [問卦] 新北市騎Youbike到台北要收費嗎? - Gossiping 板

  作者: fim 61.228.84.230 (台灣) 2024-02-29 20:16:30

  7F 5推
• +16 [新聞] 入座後「看到沒有喜歡的口味」想走遭攔 - Gossiping 板

  作者: fim 36.228.237.178 (台灣) 2024-02-05 14:31:19

  63F 18推 2噓
• [問卦] 看到前面有酒駕臨檢，有人曾順利逃過嗎 - Gossiping 板

  作者: fim 61.228.92.211 (台灣) 2023-12-08 00:13:23

  8F

• +5 [問卦] 海豚沒手划水怎麼游那麼快？ - Gossiping 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.140.10.159 (台灣) 2025-07-19 09:43:00
  推 fim: 你知道游泳競賽 "海腿踢"是最快的游法嗎?? 5F 140.112.115.101 (台灣) 07-19 09:46
• +43 [情報] 福勝亭不扣點領券快閃活動來啦 - Lifeismoney 板

  作者: er5820 (小鬼) 101.138.229.14 (台灣) 2025-07-18 08:54:21
  推 fim: 老人很喜歡緬懷過去不意外 35F 114.136.229.21 07-18 12:04
• +381 [新聞] 快訊／颱風捲走屋頂！台南獨子「爬屋頂蓋帆布」 2度摔下送醫不治 - Gossiping 板

  作者: Goog1e (咕狗) 111.241.122.11 (台灣) 2025-07-17 18:03:06
  推 fim: 政府：本來就有病 81F 118.168.204.93 07-17 18:08

  推 fim: 賴功德：早說！怎麼不早說！？ 257F 118.168.204.93 07-17 18:20
• +11 [討論] 大豆過敏建議怎麼補充高蛋白? - MuscleBeach 板

  作者: po851112 (May) 49.215.51.139 (台灣) 2025-07-16 18:41:29
  推 fim: 毛超級多掰掰 1F 07-16 18:53
• +2 - Gossiping 板

  作者: hotrain13 (最幸運的人!!) 223.140.146.192 (台灣) 2025-07-16 11:22:55
  推 fim: 1F 140.112.115.103 (台灣) 07-16 11:23