作者: freelancer (三十億人的世界) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +11 [問題] 啞鈴箭步蹲 - MuscleBeach 板

  作者: wazup3721 (wazup) 23.248.176.112 (台灣) 2025-04-30 09:21:51
  推 freelancer: 保加利亞蹲比轉多練的是後側鍊，膝蓋沒什麼壓力的問題 29F 04-30 19:35
• +4 [問題] 健力腰帶的配戴及吸氣方式 - MuscleBeach 板

  作者: cs14865110 (chalrieLee) 111.83.153.115 (台灣) 2025-04-10 17:54:22
  推 freelancer: 何立安是建議1的配帶方式 10F 04-10 20:59

  推 freelancer: https://www.youtube.com/watch?v=4l86VssM12w 參考 20F 04-10 23:03
• +5 [問題] 加重量的時機點 - MuscleBeach 板

  作者: athea (...) 116.59.179.124 (台灣) 2025-03-19 15:07:19
  推 freelancer: 我個人用過1/2，但有也會在60kg 中間組加重看看 8F 03-19 21:26
• +63 [討論] 「打鐵，300一起死」（大軍臉書聲明） - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.242.132.227 (台灣) 2025-03-07 00:46:37
  推 freelancer: 我不太相信那個連帳都做不好的那方 1F 03-07 00:51