作者: gakuto (鼯鼠五技而窮唯有可愛無) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +6 [問題] fc2突然顯示連線不安全（已試過多種方法 - japanavgirls 板

  作者: gakuto 118.170.41.218 (台灣) 2024-10-31 20:01:28

  9F 6推
• +32 [問題] 臥推的幾個問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: gakuto 118.170.19.196 (台灣) 2024-09-03 21:03:09

  各位健身前輩好 我開始認真練習臥推大約一個月的時間 有幾個疑問想要請教 1.我都一個人去練，然後健工又沒有護槓 已經發生幾次完全沒力 靠最後一點力氣把槓掛在最低的溝槽 雖然目前推的重量還沒到很重 但 …

  139F 32推
• +10 Re: [閒聊] 魯空為何不思考問題是出在自己 - home-sale 板

  作者: gakuto 118.170.47.16 (台灣) 2023-08-04 18:12:46

  59F 11推 1噓
• +21 Re: [討論] 可愛這個人 - NBA 板

  作者: gakuto 101.10.64.135 (台灣) 2020-09-10 19:55:07

  薪資卡死是個問題 但是3-5年的球隊巔峰還是可以的 球員是會老化沒錯 但是也會有年輕球員更成熟 主力陣容是會被針對沒錯 但是磨合默契也會更強 球員也不需要另外適應不同體系 戰術 教練 隊友 生活環境等 …

  94F 21推

• +54 Fw: [問卦] 啾啾鞋去健身房一年 結果老婆看不出來？ - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 123.195.77.15 (台灣) 2025-10-07 00:06:33
  推 gakuto: 所以說有些人講練幾年的訓練年資 意義不大
  畢竟有人一年總容量可能還不到別人一個月的容量 102F 10-07 16:20
• +21 [問題] 健身小白如何突破像博恩一樣 - MuscleBeach 板

  作者: csscaoc (阿不啾) 59.124.112.186 (台灣) 2025-09-24 09:41:18
  推 gakuto: 博恩今年5月的影片 看起來差不多是體重70 臥推pr90左右
  離100還是有差距的 不之道候來有沒有突破就是了
  當然體重70臥推90也算是很不錯了 9F 09-24 11:01
• +173 [花邊] Byron Scott：LBJ沒再拿一冠就不配湖雕像 - NBA 板

  作者: shaaan (Sss) 212.102.42.194 (香港) 2025-09-23 14:38:09
  推 gakuto: 沒有湖人雕像還好吧 歷史第二人的份量高很多 370F 09-24 10:11
• +29 [情報] 小島秀夫的新作諜報動作遊戲《PHYSINT》公布宣傳海報及部分演員陣容 - PlayStation 板

  作者: best159357 (Sawa) 36.239.178.195 (台灣) 2025-09-23 13:54:21
  推 gakuto: 怎麼有那麼多人寫成渡邊啊 15F 09-23 15:43
• +29 [問題] 小白練胸菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: takekey (Still Fight) 101.10.157.190 (台灣) 2025-09-23 13:39:07
  → gakuto: 如果是為了外型 我覺得上斜臥推更值得練
  因下胸較多動作會練到它 一般人都是上胸相對單薄
  至於槓鈴 啞鈴或器械就看個人
  且上斜臥推也能練到一些肩膀
  另外就是練胸的同時很建議要同等程度的練背 57F 09-24 11:04

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