作者: haveoneday (有一天) 2024年在 PTT 的推文記錄

• -8 [24秋] 地錯芙雷雅，希兒人物關係簡單整理 - C_Chat 板

  作者: supergoal (春暖花開) 101.10.2.45 (台灣) 2024-10-25 22:08:51
  推 haveoneday: 報告退回去重寫 6F 10-25 22:14
• -27 [問題] 重機上國道 天氣下雨因素 如何克服？？ - biker 板

  作者: ian81131 (人生很多事都是徒勞無功) 42.73.120.79 (台灣) 2024-10-19 13:54:12
  噓 haveoneday: 每次上路穿雨衣啊 62F 42.75.86.115 10-19 16:09
• +13 Fw: [情報] 《直到黎明》上映日期確定 - PlayStation 板

  作者: YoshiTilde (一頁本是難成書) 61.228.138.226 (台灣) 2024-10-16 13:05:45
  推 haveoneday: 一堆超爛jump scare 12F 10-16 20:27
• +7 [問題] 肩膀三角肌訓練動作選擇 - MuscleBeach 板

  作者: ngub123 (Tom) 39.14.33.65 (台灣) 2024-10-12 23:03:01
  推 haveoneday: 前中對顯大都有幫助，然後前束的肌肉比中束大，我的理解是這樣，再來要先加強哪就看你安排了 2F 10-12 23:39
• +44 [閒聊] 健身房硬舉產生的大聲震波… - MuscleBeach 板

  作者: monguly00 (企鵝撲撲，沒有演化，哪W) 111.254.12.33 (台灣) 2024-10-10 10:55:52
  推 haveoneday: 做啞鈴的也一堆丟啞鈴，我覺得同理
  但是硬舉就是容易被污名化，和舉重動作一樣
  不然就是應該上影片，讓大家看一下所謂丟槓是怎麼丟 21F 10-10 13:21

  → haveoneday: 網路影片常常有比拼力量那種，拉起來就放掉，的確是 44F 10-10 16:48

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• -25 [閒聊] 覺得自己有大車嘴臉 - biker 板

  作者: gigi77121 (土城有個阿伯) 182.233.45.47 (台灣) 2024-10-07 01:39:50
  → haveoneday: 什麼時候去開聯結車 45F 42.74.172.150 10-07 12:30
• +113 [問題] 前搖、後搖是什麼？ - C_Chat 板

  作者: mucorn (MU) 101.10.107.18 (台灣) 2024-09-28 15:23:38
  → haveoneday: 這支魔物的瑞克搖很好判斷 78F 09-28 15:36
• +16 [問題] 詢問濃縮大包裝 混合式大包裝差異 - MuscleBeach 板

  作者: jocelyn013 (Jocelyn) 101.9.188.108 (台灣) 2024-09-27 12:05:46
  推 haveoneday: 不要不小心買到高熱量就好 18F 09-27 13:06
• +44 [討論] 大家啞鈴臥推如何起槓? - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.4.11 (台灣) 2024-09-25 16:57:23
  → haveoneday: 應該是躺下時手彎曲然後靠近身體的方式比較不會給肩膀壓力吧 12F 09-25 19:38

  → haveoneday: 我還蠻疑惑大家擔心第一下起不來的點在哪，那是不是代表第二下以後大家都是用觸底回彈或是行程不是做滿的方式？ 54F 09-26 09:43
• +21 [問題] 請益巨巨練"健力"轉"健美"的建議 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.194.123 (台灣) 2024-09-22 09:19:12
  → haveoneday: 應該只是指有空閒可以練的時間吧…應該…吧 3F 09-22 09:35
• +11 [閒聊] 不能強制健身房裝護槓嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 49.216.188.204 (台灣) 2024-09-14 10:21:52
  推 haveoneday: 改天又有做太重手骨折受傷的新聞的話是不是又要把臥推架拿掉？不作死真的才不會死 5F 09-14 11:00
• +3 [閒聊] 即食傷害大腦！？ - MuscleBeach 板

  作者: bigponpon (BigPonPon) 223.138.49.106 (台灣) 2024-09-10 10:48:35
  噓 haveoneday: 曬太陽會得癌症，走路會跌倒摔死 18F 09-10 12:47
• +55 [閒聊] 不做愛100次就出不去的房間 - C_Chat 板

  作者: LABOYS (洛城浪子) 27.240.194.232 (台灣) 2024-09-10 08:15:23
  推 haveoneday: 真的是要有危機感 13F 09-10 08:24
• +32 [問題] 臥推的幾個問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: gakuto (鼯鼠五技而窮唯有可愛無) 118.170.19.196 (台灣) 2024-09-03 21:03:09
  推 haveoneday: 換啞鈴或器材，除非你說你要比三項 15F 09-03 21:13

  推 haveoneday: 不熟的東西就是要熟而已，先求動作品質，再求感受，再求重量，2 3可以互換，但是第一個換不了 29F 09-03 21:21
• +79 [閒聊] 這幾年是不是亞洲遊戲開始崛起了？ - C_Chat 板

  作者: peterboon (用臉看草叢) 118.99.223.66 (台灣) 2024-09-03 12:21:19
  噓 haveoneday: 自信點 我大中 26F 09-03 12:25
• +8 [問題] 恢復蛋白粉比較厲害? - MuscleBeach 板

  作者: hobo1 (jenshin) 118.165.42.247 (台灣) 2024-08-31 15:56:55
  推 haveoneday: 智商稅？ 5F 08-31 17:33
• +8 [討論] 一次練2小的優缺點 - MuscleBeach 板

  作者: j8004150560 (jumpyou) 49.216.19.62 (台灣) 2024-08-29 08:12:20
  → haveoneday: 我建議你問chatgpt 3F 08-29 08:56
• +38 [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 101.12.35.94 (台灣) 2024-08-27 16:57:50
  推 haveoneday: 看用什麼立場和標準去解釋蛋白攝取超標這件事吧 35F 08-27 18:15
• +43 年過46歲，肚子怎麼消 - MuscleBeach 板

  作者: diggity (相信就有奇蹟) 111.71.96.78 (台灣) 2024-08-16 10:01:52
  → haveoneday: 還在覺得核心訓練可以瘦肚子的彈幕摳個1 43F 08-16 12:19
• +8 [閒聊] 臺灣有人專攻肌耐力訓練的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.83.78 (台灣) 2024-08-14 09:26:43
  推 haveoneday: 街健和cross fit? 11F 08-14 12:25
• +15 Re: [閒聊] 蹭一下最近的時事（楷哥） - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 49.215.27.83 (台灣) 2024-08-13 22:52:12
  → haveoneday: 演哪齣 2F 08-13 23:20