作者: igreensheep (greensheep) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +1 Re: [閒聊] 現在電動車還不成熟吧？ - car 板

  作者: nexus70727 (N7) 223.141.197.222 (台灣) 2025-11-16 14:03:40
  → igreensheep: 油車：說好不提變速箱的 4F 11-16 15:01
• +12 [請益] 如果「分配股息」比作「銀行轉帳」？ - Stock 板

  作者: stu60001 (勞工之光) 101.12.130.206 (台灣) 2025-11-07 13:25:25
  → igreensheep: 兄弟，回去看一下小學四年級的社會課本 9F 11-07 13:40
• +29 [閒聊] 好市多自有品牌推出濃縮分離乳清蛋白粉2 - MuscleBeach 板

  作者: running9977 (LL66pu!uunr) 61.231.68.112 (台灣) 2025-11-06 00:14:11
  推 igreensheep: 剛好最近在挑MYP給需要的人參考
  https://myppt.cc/50yyC
  一般乳清應該都能買在1900以內，分離了話則要2600(換算一公斤），意外的是碗豆的分離意外的便宜 7F 11-06 02:20

  → igreensheep: 不管怎麼算，就是買快到期的最划算XD 40F 11-06 16:02
• +4 Re: [閒聊] 沖泡乳清的飲品選擇 - MuscleBeach 板

  作者: neverfly (neverfly) 1.171.57.44 (台灣) 2025-11-05 07:17:32
  → igreensheep: 現在是12元了嗚嗚 7F 11-06 02:27
• +15 [閒聊] 沖泡乳清的飲品選擇 - MuscleBeach 板

  作者: heavensake (mono) 36.224.204.201 (台灣) 2025-11-04 09:37:25
  → igreensheep: 兄弟你要吃的蛋白質過多不如信我是健美祖師爺lightweight baby 17F 11-04 16:46
• +3 [問題] 羊膜注射治療？可以幫助運動傷害嗎 - MuscleBeach 板

  作者: andy89431030 (XX) 61.219.175.56 (台灣) 2025-10-31 11:05:23
  → igreensheep: 這個問題深奧到要問職業選手跟運動防護員彩行（？）比類固醇諮詢還玄學的感覺 12F 10-31 16:22
• +2 Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ulycess (ulycess) 42.78.186.155 (台灣) 2025-10-28 10:31:54
  → igreensheep: 看數據好像沒有到需要打得部分，不過印象中藥物本身也有控脂肪肝跟血糖的功能，說不定之後可以測測看膽固醇跟肝指數的下降幅度 7F 10-28 12:48
• +4 [討論] 求推薦的腳架 要買多高的？ - MuscleBeach 板

  作者: PoPonn (metaphor) 49.216.25.228 (台灣) 2025-10-28 10:00:21
  → igreensheep: 買那種開直播用的支架長度應該都夠了 1F 10-28 10:08
• +7 [問題] 翼狀肩胛改善 - MuscleBeach 板

  作者: rzopboss6 (RyAnt) 114.136.26.179 (台灣) 2025-10-27 16:58:59
  → igreensheep: 我們這種線上把脈的完全摸不準，建議還是跟復健師多 15F 10-27 23:15
• +6 [請教] 不知道肌肉哪邊弱 - MuscleBeach 板

  作者: amamoimi (佛仔) 49.216.23.15 (台灣) 2025-10-25 19:19:19
  → igreensheep: 我覺得你先不用太緊張，人本來就很難對稱，如果剛開始健身，你會先習慣如何放鬆跟使用各部位的肌肉，等一陣子之後再回來看可能就沒這麼嚴重了。 4F 10-25 20:05
• +21 [問題] 護腕選擇 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.240.120.212 (台灣) 2025-10-21 10:40:21
  → igreensheep: 護腕本質上只要能固定你手腕的角度就可以了，我用過迪卡儂跟一些奇妙品牌，只要纏的夠緊都沒什麼太大的差別。不過如果手已經會麻，就建議降一些重量，臥推影響到關節脆弱的地方真的頗多，手肘跟手腕首當其衝，尤其手腕這種活動性大的地方要恢復會需要很長的時 1F 10-21 10:50

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• +12 Re: [問卦] 啾啾鞋去健身房一年 結果老婆看不出來？ - MuscleBeach 板

  作者: uwmtsa (補刀) 129.89.234.241 (美國) 2025-10-17 02:35:11
  → igreensheep: 垃圾訓練量 有運動一定比沒運動好 5F 10-17 09:23
• +22 [心得] 這波買黃金已經贏過買台積電了吧？ - Stock 板

  作者: sdhws (sdhws) 118.231.200.174 (台灣) 2025-10-16 14:34:10
  → igreensheep: 兄弟，你要這樣比每一期投資樂透的中獎人都用50元投資到兩億未稅的報酬捏 94F 10-16 15:30
• +16 Re: [新聞] 美國防部啟動10億鎂戰略礦物儲備計畫 - Stock 板

  作者: daniel0424 (悶悶悶....) 58.115.60.108 (台灣) 2025-10-13 11:04:17
  → igreensheep: 稀土漲50%總成本大概多1%，不計成本來看稀土影響有 50F 10-13 13:09
• +52 [閒聊] 究竟隔音要如何，才算是能接受呢？ - car 板

  作者: IDhandsome (嘻嘻ㄎㄎ) 1.169.236.105 (台灣) 2025-10-06 17:13:11
  → igreensheep: 認真說一萬內的降噪耳機打死貼滿隔音制震貼十萬的隔音工程 36F 10-06 18:04
• +17 [問題] 增肌減脂請益 - MuscleBeach 板

  作者: chctounine (握草尼馬.jpg) 123.192.91.117 (台灣) 2025-09-28 00:23:56
  → igreensheep: 減脂的目標是熱量赤字，重訓的問題是如果你限制飲食，就要特別留意運動表現跟回覆的狀況。另外就是減脂沒有局部減的，要瘦到肚子通常已經是很末期的部位，就給自己三個月去降低，不要特別刻意去想部位了 10F 09-28 00:48
• +6 [問題] 重訓新手感覺斜方肌代償 - MuscleBeach 板

  作者: landy0128 (蘋果臉) 223.139.124.188 (台灣) 2025-09-27 22:19:52
  → igreensheep: 代償其實難免，但會代償表示你目標肌肉沒徵集到獲重量太重。如果你又是新手，就試著去找感受度最好的動作。很多YT的最佳動作都有一些技術前提，譬如飛鳥跟很多肩膀的動作都很需要孤立其他肌肉的參與，如果又加上過重的訓練重量就會有其他肌群進來。 10F 09-28 00:46
• +1 [問題] 想請教自己排的菜單 - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 101.12.101.124 (台灣) 2025-09-27 20:15:23
  → igreensheep: 菜單這種東西都可以，如果你想要更好的建議，你可以拍你目前的正面，要檢討背了話就需要背面，每三週做ㄧ次檢討，這個課表才會有調整的意義。
  如果你還要更進階，你就要搭配動作的影片給鄉民看了，像是肩膀部分，三角形最重要的地方，最容易代償跟 1F 09-27 22:35

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• +16 [問題] 乳清攪拌杯選擇 - MuscleBeach 板

  作者: senma (ライフ☆ライン) 111.71.92.44 (台灣) 2025-09-26 20:49:28
  → igreensheep: 認真說，你放冰塊然後搖一搖就好了。 6F 09-26 21:57
• +21 [問題] 健身小白如何突破像博恩一樣 - MuscleBeach 板

  作者: csscaoc (阿不啾) 59.124.112.186 (台灣) 2025-09-24 09:41:18
  → igreensheep: 增加肌肉就很難降體重，如果你要按照前面減重的速率就會不太順利。不要太在意體重，你要逐漸轉換到體態，體重當做參考就可以來 18F 09-24 11:50

  → igreensheep: 也不算基因，我總覺得他的皮質醇應該很高XD 61F 09-24 19:52
• +21 Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - MuscleBeach 板

  作者: nojobman (高學歷待業者) 223.137.194.106 (台灣) 2025-09-24 06:22:31
  → igreensheep: 兄弟雖然這樣類比我不能說你錯，不過馬斯克能提供的醫療水平跟普通人不太一樣。往上舉例了話戳類固醇的 47F 09-24 15:43

  → igreensheep: 兄弟雖然這樣類比我不能說你錯，不過馬斯克能提供的 47F 09-24 15:43

  → igreensheep: 選手你看得夠遠連Cbun上這麼重都不會掉頭髮。還是建 49F 09-24 15:43

  → igreensheep: 醫療水平跟普通人不太一樣。往上舉例了話戳類固醇的 48F 09-24 15:43

  → igreensheep: 議要看醫生做好身體評估再做這種有侵入性跟非醫用需求的治療 50F 09-24 15:43

  → igreensheep: 選手你看得夠遠連Cbun上這麼重都不會掉頭髮。還是建 49F 09-24 15:43

  → igreensheep: 求的治療 51F 09-24 15:43

  → igreensheep: 議要看醫生做好身體評估再做這種有侵入性跟非醫用需求的治療 50F 09-24 15:43

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• +28 Re: [請益] 現在8年級工作態度散漫 跟股市有關嗎 - Stock 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 223.137.221.19 (台灣) 2025-09-23 18:53:22
  → igreensheep: 推一個大實話。 7F 09-23 19:02
• +59 Re: [請益] 現在8年級工作態度散漫 跟股市有關嗎 - Stock 板

  作者: xiaofeiwu36 (小廢物) 42.72.193.54 (台灣) 2025-09-23 14:41:14
  → igreensheep: 最近PUBG變好玩了，哥們試試 5F 09-23 14:55
• +18 Re: [閒聊] GM x 打鐵 大軍訪談 看完覺得超扯 - MuscleBeach 板

  作者: s29598863 (康安XD) 114.32.129.240 (台灣) 2025-09-21 12:56:30
  → igreensheep: 其實不太好討論別人未公開的資訊，血濃稠的原因無非就是 水喝太少（X 23F 09-22 01:17
• +27 [閒聊] 越來越多停車車頭朝外 - biker 板

  作者: CrazyXsz (小龐老杯) 123.51.244.136 (台灣) 2025-09-22 01:03:03
  → igreensheep: 車太重移不出來了話的確車頭朝外比較容易騎出去，但如果沒有跟隔壁統一光怎麼解決卡到的問題就是一件難 1F 114.24.149.246 09-22 01:13
• +17 Re: [請益] 一億到十億是不是最難？ - Stock 板

  作者: hass231470 (Hass) 138.199.22.152 (日本) 2025-09-20 17:55:28
  → igreensheep: 那個舉個蠻奇怪的例子就是索羅斯的老婆 49F 09-20 18:10
• +5 [問題] 自動按摩滾輪有推薦嗎? - MuscleBeach 板

  作者: turnoff11 (麥子真是大好人) 1.160.173.98 (台灣) 2025-09-19 22:05:46
  → igreensheep: 不過認真說給別人壓效果真的比自己滾好 5F 09-19 23:15
• +1 Re: [閒聊] 大軍之戰 PEETA參戰 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 39.14.16.158 (台灣) 2025-09-19 02:15:03
  → igreensheep: 資產攤提本身就是拿來消耗公司的資產，用來做帳跟整理稅務用的，又不是說會計資產價值歸零器材就原地爆 23F 09-19 11:43