作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
118.169.93.140 (台灣)
2025-04-14 13:37:51 推 iscpupu: 我 170/75 上斜35KG 10下五組應該沒問題 臥推PR135 供參 5F 04-14 15:04
作者:
iscpupu (Mr.Pu)
180.176.188.66 (台灣)
2025-04-14 13:27:52 → iscpupu: 可以換車 可貼可補 1F 04-14 13:51
作者:
peterhou8 (棉褲244)
101.12.215.101 (台灣)
2025-04-11 17:43:53 推 iscpupu: 同樓上 如果可以直接驗過我有興趣 13F 04-12 13:33
作者:
nick04140414 (wryyy0414)
123.194.150.71 (台灣)
2025-03-10 11:42:47 推 iscpupu: 懶人包:不要想要同時增肌減脂 建議先增肌再減
增的時候+0~+300 減的時候-300~-500 蛋白質要吃夠 1F 03-10 12:13
作者:
kobekid (Granger神了)
111.83.53.57 (台灣)
2025-03-05 07:23:01 推 iscpupu: 現在感覺可以做個波段 6F 03-05 09:21
作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
101.12.247.51 (台灣)
2025-03-05 02:40:19 推 iscpupu: 我覺得 要退還要半夜有去過 說不過去 14F 03-05 09:00
作者:
neil136 (631lien)
223.136.79.85 (台灣)
2025-02-27 15:01:11 推 iscpupu: 奇怪 飛機杯我都要弄超久 用手快一點十分鐘就可以了 1F 02-27 15:33