作者:
little87boy (飛天大老鼠)
49.218.36.218 (台灣)
2025-09-17 14:21:51 推 jack7614614: 目標半馬 其實LSD不用刻意到30幾，有品質16就很夠了抱歉看錯是周跑量 65F 09-17 22:44
作者:
zeldo (再笑一回，百憂解)
27.52.199.250 (台灣)
2025-09-17 17:21:07 推 jack7614614: 不用太苛求心率，每天狀況會因為氣溫，疲勞程度，心理狀況不太一樣，專注於體感可能會比較適合一些，看你要跑的課表需要的體感 19F 09-17 22:34
作者:
harry27 (哈利)
103.6.168.135 (新加坡)
2025-09-13 14:22:56 推 jack7614614: 不要預設時間，你會有壓力，當去觀光，放鬆跑 42F 09-13 23:17
作者:
hsu0928 (闇夜水痕)
49.216.162.158 (台灣)
2025-09-12 18:02:49 推 jack7614614: 哈哈哈哈哈哈 8F 09-12 19:44
作者:
ukoma (ukoma)
111.71.117.13 (台灣)
2025-09-10 13:33:53 推 jack7614614: 平常先試試看自己體感如何，先試過腸胃不會不適 53F 09-10 21:26
作者:
stata9900 (新的挑戰者)
1.160.29.175 (台灣)
2025-09-09 23:48:48 推 jack7614614: 說實話還不錯 6F 09-10 00:03
作者:
domain (domain)
2025-09-07 19:57:25 推 jack7614614: 有沒有可能是氣溫…我個人體感溫度差比較多..鞋子會有差，不過10秒其實差距不大 8F 09-08 07:18
→ jack7614614: 溫度影響太大了，今天早上熱到受不了，原本要測10k的速度，直接撐不住變有氧跑的速度 7F 09-07 18:16
作者:
JL87522 (GTR)
36.224.211.87 (台灣)
2025-09-05 22:25:02 推 jack7614614: 正常跑嗎…感覺可以試試看聯絡客服，目前我的還沒有 9F 09-06 01:42
作者:
peterasd (天殺)
42.78.143.29 (台灣)
2025-09-04 10:44:01 推 jack7614614: 大家對跑步的印象停留在好喘、好累、好熱，最近年齡層應該有變廣一些 18F 09-04 22:31
作者:
POWERSERIES (Zen)
114.32.52.99 (台灣)
2025-09-02 22:40:42 推 jack7614614: 沒抽到台北馬我報了其他場接近時間，課表安排到台北馬前後，渣打我只報半馬，當作長距離訓練，看東京馬、大阪馬、渣打馬三保險哪一個上，3月要另一個目標賽 21F 09-03 08:05
作者:
yukiwing1989 (birdkermit0603)
61.216.7.115 (台灣)
2025-09-01 16:18:43 推 jack7614614: 這要請主辦跟物流反應看他們怎麼處理，說不定物流公司給一些賠償之類的 13F 09-02 10:15
作者:
Ukijdu (武器謀)
111.71.54.192 (台灣)
2025-08-26 23:26:11 推 jack7614614: 目前Boston 13服役中，現在體感下來很穩定，不會太彈，也不會太硬，不太像炭板的感覺，當天試了pro4太彈了，我的腳可能撐不太住 2F 08-27 00:28
推 jack7614614: 其實這雙不用在意哪裡落地，整體來說各方面訓練感覺都適合 14F 08-27 11:24
作者:
peterasd (天殺)
42.78.78.88 (台灣)
2025-08-26 15:58:45 推 jack7614614: 我是不排斥跑班啦，有跑班可能好玩許多，跑步本來就是個有趣放鬆的事，要跑間歇跑班也可以跑啊，雖然我是都吃課表沒錯，拿跑步當個交朋友的方法我是覺得不用看的這麼重
你的重點根本就是把自己約不到妹子轉嫁在跑班上吧？ 25F 08-27 00:33
作者:
a30253 (我妹小吉他'')
61.227.127.203 (台灣)
2025-08-21 20:56:06 推 jack7614614: 跑者不會通常不會放這種照片…
台北最速市民飆5000，我極限20左右，能差不多的女生五隻手指頭數的出來
17 18 的女生再全運會都能有前十的成績
說實在的要滑Thread 不如滑FB跟IG比較實在 27F 08-22 00:27
… 共有 7 則推文，點此顯示
作者:
laptic (靜夜聖林彼岸花)
118.101.168.171 (馬來西亞)
2025-08-15 17:12:34 推 jack7614614: 笑死 湯米太爽了吧 101F 08-15 19:19
作者:
icydream (巧虎)
222.254.204.81 (越南)
2025-08-15 10:14:36 推 jack7614614: 感謝提醒差一點忘記 32F 08-15 17:45
作者:
yatin1116 (充實過每一天)
114.137.97.2 (台灣)
2025-08-13 12:23:41 推 jack7614614: 夏天太難了，先培養一下習慣吧 34F 08-14 07:41
作者:
ntc039400 (冷面殺神)
118.160.52.58 (台灣)
2025-08-13 18:06:47 推 jack7614614: ..看到你買其他錶就知道，準度有問題了，garmin 是由gps起家，基本上在數據上現在準度是沒什麼問題的 24F 08-14 07:34
作者:
Alberta99170 (愛爾)
149.40.58.154 (美國)
2025-08-13 22:54:21 推 jack7614614: 很好 爽啊 直接了當 313F 114.42.196.92 08-13 23:23
作者:
shauima (萬佛朝宗-練英文筆跡)
101.10.246.19 (台灣)
2025-08-12 11:06:38 推 jack7614614: 笑死 可以欸 boat 68F 08-12 11:31
作者:
star880613 (Patrick_0613)
36.225.58.61 (台灣)
2025-08-10 12:28:32 推 jack7614614: 欸 這風格擺在國外是可以的嗎…？ 34F 08-10 14:14
作者:
jack730 (楓葉)
42.77.229.150 (台灣)
2025-08-09 14:51:42 推 jack7614614: 先全休吧，我不會說中醫完全沒用，去照一下x光或MRI看一下狀況如何，平常自己就可以放鬆了 跑前暖身跑後收操，沒有這個習慣跑多少你都有可能不舒服
這個跑量就在不舒服了，代表身體東卡西卡，活動度不 11F 08-09 17:05
作者:
Vicky1016 (蜜雪)
118.232.100.169 (台灣)
2025-08-08 12:15:04 推 jack7614614: 等等 要出美國海關有這麼簡單嗎？還是不是從美國來的？這疑點重重 281F 42.71.36.28 08-08 13:10
作者:
k66333 (顛倒夢想)
36.232.133.241 (台灣)
2025-08-06 20:55:46 推 jack7614614: 歐不 早日康復 159F 42.71.183.14 08-06 22:29
作者:
laptic (靜夜聖林彼岸花)
180.74.216.72 (馬來西亞)
2025-08-06 15:33:16 推 jack7614614: 蛤在想什麼 來不及呀 599F 08-06 17:36
→ jack7614614: 感覺正面頂上去就能贏了… 725F 08-06 17:38