作者: karate2007 (karate) 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年第1篇

+18 [討論] 練胸練臥推就好不用飛鳥嗎? - MuscleBeach 板

作者: DannyDrummer (Blackmoom) 223.138.69.63 (台灣) 2025-07-24 12:41:39

推 karate2007: 其實我比較建議上斜先練再練平板 10F 07-24 13:43

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