作者: landy0128 (蘋果臉) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +6 [問題] 重訓新手感覺斜方肌代償 - MuscleBeach 板

  作者: landy0128 223.139.124.188 (台灣) 2025-09-27 22:19:52

  27F 6推
• +3 [問題] 推薦不錯的白內障醫生 - Tainan 板

  作者: landy0128 223.139.67.47 (台灣) 2025-09-22 09:41:05

  7F 3推
• +25 [問題] 減脂減重停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: landy0128 223.139.120.238 (台灣) 2025-09-17 10:42:23

  大家好，我是剛加入健身房的新手，女生，目前我一週運動5天（禮拜一，三，五，六， 日） ，安排滑步機40分鐘+重訓50分鐘（還在熟悉器材），加上飲食控制，這三個禮拜從73 .5 公斤減到70.7公斤， …

  102F 25推
• +6 [問題] 台南擅長傷害罪刑事民事賠償的律師 - Tainan 板

  作者: landy0128 116.59.48.59 (台灣) 2023-10-31 16:39:33

  24F 6推
• +7 [問題] 博多車站換JR PASS - Japan_Travel 板

  作者: landy0128 111.80.79.253 (台灣) 2023-10-15 17:32:49

  13F 7推

• +3 [問題] 推薦不錯的白內障醫生 - Tainan 板

  作者: landy0128 (蘋果臉) 223.139.67.47 (台灣) 2025-09-22 09:41:05
  → landy0128: 請問有推薦成大，奇美的醫生嗎？ 6F 09-22 14:28
• +25 [問題] 減脂減重停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: landy0128 (蘋果臉) 223.139.120.238 (台灣) 2025-09-17 10:42:23
  → landy0128: 阿，補充說明我是女生，身高170公分，想問大家飲食要怎麼量化？用電子秤嗎？ 7F 09-17 10:51

  → landy0128: 請問拉高訓練強度是指重訓器材的重量拉高一點嗎？次數變多？還是滑步機踩重一點呢？ 20F 09-17 11:06

  → landy0128: 好喔 謝謝大家的意見 28F 09-17 11:13

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• +67 [問題] 正式一點的餐廳 - Tainan 板

  作者: miaktao (miaktao) 122.117.13.210 (台灣) 2023-10-31 22:03:34
  推 landy0128: 大員彩豐樓，問問看有沒有包廂，長輩對彩豐樓印象不錯 93F 11-01 08:16
• +17 [問題] 關於福岡國際航廈搭計程車 - Japan_Travel 板

  作者: A1right (不要問我從哪裡來) 60.248.167.26 (台灣) 2023-10-31 15:37:54
  推 landy0128: 剛從福岡回來，我們4大1小直接叫2台計程車 11F 10-31 15:57
• +1 [問題] 九州5天孝親行程請益 - Japan_Travel 板

  作者: landy0128 (蘋果臉) 2023-09-14 11:24:31
  → landy0128: 謝謝提醒 4F 09-14 15:58