作者: latueur 2023年在 PTT 的推文記錄

• +9 [問題] 脛骨內側壓力症候群 恢復問題 - Road_Running 板

  作者: Reginald0911 (雅城) 49.216.185.72 (台灣) 2023-12-08 22:03:35
  推 latueur: 改騎車試試？不抽車，輕踩拉轉速，不增加小腿壓力
  ，加強放鬆脛骨前。 3F 12-08 23:27
• +18 [問題] 跑步新手一些問題 - Road_Running 板

  作者: ricewine (紅標米酒) 42.79.155.111 (台灣) 2023-10-12 14:00:00
  推 latueur: 題外話，滿好奇有爬坡的路線，pacer的策略會怎麽配
  ？雖然現在礁溪馬好像不上去淡江和佛光大學了？ 28F 10-13 15:06
• +34 [問題] 間歇跑速度 - Road_Running 板

  作者: kiyosumi514 (valium) 42.72.63.226 (台灣) 2023-03-11 08:54:17
  推 latueur: 我因為受傷過，所以完全沒跑間歇已經3年以上，自身
  經驗認為4:40/
  km，跑習慣就好了，能拉長到12-15km，剩下就看天時
  地利人和了。 24F 03-11 12:27