作者: littlebun (松鼠麵包) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +10 R: [心得] 中年婦女減脂備賽經驗分享 - MuscleBeach 板

  作者: littlebun 211.23.87.125 (台灣) 2025-08-27 07:47:51

  19F 10推
• +19 [心得] 中年婦女增肌備賽經驗分享 - MuscleBeach 板

  作者: littlebun 211.23.87.125 (台灣) 2025-08-03 07:20:48

  26F 19推
• +21 [心得] 上班族總統盃備賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: littlebun 42.72.16.202 (台灣) 2024-08-21 12:18:23

  各位沙灘巨巨好，潛水幾年都在鍵盤健身，阿姨37歲職業layout工程師。有機會浮出水面分 享上班族的備賽心得，請各位巨巨鞭小力一點。 我接觸健身很早，當初是車禍後半身麻痺手舉不起來，為了身體健康才開 …

  34F 22推 1噓
• +9 [贈送] 可口可樂 2L （送出） - Hsinchu 板

  作者: littlebun 61.231.88.133 (台灣) 2024-05-25 14:05:30

  13F 9推
• +25 [心情] 為什麼要碰人 - WomenTalk 板

  作者: littlebun 111.249.65.26 (台灣) 2020-06-29 22:20:32

  抱怨文不喜歡請左轉。 女肥宅一枚，工作生活上經常就會有男士， 常常是主管、別人主管、前輩等...。 一開始很照顧，或是教我很多東西讓我很尊敬的， 熟了一點就要碰人，摸頭，搭肩，摸手臂，捏腰。 一定有人 …

  69F 27推 2噓

• +10 R: [心得] 中年婦女減脂備賽經驗分享 - MuscleBeach 板

  作者: littlebun (松鼠麵包) 211.23.87.125 (台灣) 2025-08-27 07:47:51
  → littlebun: 可能是經驗？閒聊中我請某位選手看了我體態紀錄和訓練影片做的結論，我也覺得她很神 4F 08-27 10:01

  → littlebun: 我之前是泡冰水 洗冷水喔 但是我是泡熱水才改善的 每個人的狀態可能不一樣 9F 08-27 11:51
• +13 [問題] 筋膜放鬆一堂1300值得買嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 222.250.67.196 (台灣) 2025-08-18 19:49:06
  推 littlebun: 真的有需求 找專門運動按摩的工作室比較好 如果只是想 35F 08-19 16:07

  → littlebun: 鬆一下不如找外面按摩的 37F 08-19 16:07
• +18 [新聞] 世運健力》第5金來了！蹲舉打破世界紀錄 楊森勇奪超重量級金牌 - MuscleBeach 板

  作者: hihihihehehe (遠離塵囂) 118.166.36.90 (台灣) 2025-08-17 21:26:31
  推 littlebun: 祖靈的大腿！！ 12F 08-18 09:26
• +30 [閒聊] 何立安如何？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.138.201.181 (台灣) 2025-08-08 07:32:43
  推 littlebun: 每個人的15%本來就不會一樣，健美也是看實際體態而不是交inbody 成績單 18F 08-08 09:25
• +19 [心得] 中年婦女增肌備賽經驗分享 - MuscleBeach 板

  作者: littlebun (松鼠麵包) 211.23.87.125 (台灣) 2025-08-03 07:20:48
  → littlebun: 減完體重沒變啦，是增肌期增加的體重，上台前全部要減 4F 08-03 08:22