回首頁
Disp BBS
作者:
locka
(locka) 在 PTT 的發文與推文記錄
※ 發文記錄共8篇,發文的看板為:
Road_Running(6)
Hiking(1)
Hip-Hop(1)
最新的5篇發文
+13
Re: [問題] 跑步機與跑錶數據請益 - Road_Running 板
作者:
locka
1.164.235.238
(台灣)
2025-06-15 03:29:29
23F 13推
+15
[心得] 台北馬、跑完了、然後呢? - Road_Running 板
作者:
locka
114.24.166.85
(台灣)
2024-12-23 22:28:47
19F 15推
+2
Re: [音樂] YoungLee - RAP先生 - Hip-Hop 板
作者:
locka
1.164.232.241
(台灣)
2024-10-15 14:06:36
7F 2推
+11
Re: [新聞] 元旦男子攀登中央尖山落石砸傷 空勤直升機吊吊掛 - Hiking 板
作者:
locka
1.164.254.208
(台灣)
2024-01-10 19:04:21
29F 11推
+15
[其他] 台北馬愛迪達七折券 - Road_Running 板
作者:
locka
1.164.248.134
(台灣)
2024-01-04 10:51:39
32F 15推
點此顯示更多發文記錄
※ 有推文的文章共220篇,看板為:
Gossiping(24)
Baseball(13)
EAseries(13)
C_Chat(7)
Boy-Girl(4)
Hiking(3)
WorldCup(1)
最新的5篇
+99
[問題] 業餘(市民跑者)的跑步門檻是什麼? - Road_Running 板
作者:
JacobBaker
(God of Mixed-Sig)
223.138.226.119
(台灣)
2025-09-26 08:35:42
推
locka
: 你舉的例子比較像是天花板不是門檻^^" 都是時間累積換來的,你還記得你上次比賽達成自己目標、很有成就感的樣子嗎
58F 09-26 11:12
+13
[討論] Rex在火車上拍MV被日本人出征 - Hip-Hop 板
作者:
riptheworld
1.164.84.96
(台灣)
2025-09-04 14:39:46
→
locka
: 郝劭文?
9F 09-04 16:20
+5
[問題] 有關Garmin錶的跑速設定問題 - Road_Running 板
作者:
ukoma
(ukoma)
36.226.254.165
(台灣)
2025-08-22 22:22:52
推
locka
: 以5分速來說,換算一下可得400公尺田徑場一圈要跑120秒。如果覺得換算轉不過來,我會推薦pace朋朋這個工具。
通常跑半圈看一次錶即可,正負3秒內都還在可接受範圍,一開始忽快忽慢很正常,越練習會越熟練~
2F 08-23 05:06
+3
Re: [問題] 時間不夠要怎麼練 - Road_Running 板
作者:
TZUKI
(漢堡)
223.137.173.189
(台灣)
2025-08-01 11:03:13
推
locka
: 原po間歇的強度好高呀真厲害!不清楚原po的成績,不過單看課表的話,似乎比較少看到配速跑/節奏跑的部分?
6F 08-01 13:21
+6
[音樂] 阿量【怕生金氏症】Official Music Video - Hip-Hop 板
作者:
refusekkk
(另類3k)
123.194.153.213
(台灣)
2025-07-25 21:43:03
推
locka
: 逃學威龍的感覺 哈哈哈 推阿量
4F 07-26 02:57
點此顯示更多推文記錄