作者: luckyhai 2025年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 6分30跑姿問題 - Road_Running 板

  作者: easonred (John) 182.235.143.73 (台灣) 2025-10-02 22:26:16
  推 luckyhai: 有類似的困擾 後來我是想像騎腳踏車 慢踩小圈快踩大圈維持跑姿與步頻170+ 不受傷為主 姿勢慢慢調整 46F 10-03 11:08
• +28 [問題] 中高階慢跑鞋請益 - Road_Running 板

  作者: alian111111 (孩子的學習不能等) 39.9.124.211 (台灣) 2025-10-01 14:35:21
  → luckyhai: 跑步機 飛輪 不過要先問有沒有空間或想不想用..避免晾衣 84F 10-02 07:07
• +15 [閒聊] 早上起來會猶豫想尿尿還是再睡一下 - C_Chat 板

  作者: s50189 (咕嚕米) 219.85.189.81 (台灣) 2025-09-30 07:05:32
  → luckyhai: 內心的馬桶會越來越膨脹 15F 09-30 07:31
• +11 [25夏] 琉璃的寶石 完結! 地球神作! - C_Chat 板

  作者: yeldnats (夜那) 118.169.2.64 (台灣) 2025-09-29 18:05:01
  推 luckyhai: 好看到不行 7F 09-29 18:53
• +25 [新聞] 台北市區夜跑擦撞火氣大 2男當街互毆 - Road_Running 板

  作者: ytkuang (歪踢光) 218.164.72.201 (台灣) 2025-09-29 01:20:30
  → luckyhai: 強化有氧訓練 8F 09-29 09:32
• +24 [討論] 慢跑運動有辦法瘦腰側肉？ - Road_Running 板

  作者: peterasd (天殺) 42.78.119.240 (台灣) 2025-09-27 10:53:22
  推 luckyhai: 燃燒是全身脂肪 每個人多少有差異 飲控+長時間有氧應該有機會 3F 09-27 11:04
• +18 [25夏] 琉璃的寶石 13END 先行圖 - C_Chat 板

  作者: SaberTheBest (Saber最高!) 111.254.86.64 (台灣) 2025-09-26 21:08:16
  推 luckyhai: 要戒斷症了 7F 09-26 21:23
• +32 [問題] 鏈鋸人劇場版 能看嗎？ - C_Chat 板

  作者: pigpigcom123 (jkk01) 118.231.172.216 (台灣) 2025-09-26 18:42:37
  推 luckyhai: 今天剛看完 動畫總集篇跟第一季像是不同東西 好看三倍 38F 09-26 19:43
• +99 [問題] 業餘(市民跑者)的跑步門檻是什麼? - Road_Running 板

  作者: JacobBaker (God of Mixed-Sig) 223.138.226.119 (台灣) 2025-09-26 08:35:42
  推 luckyhai: 倖存者偏差+演算法同溫層 讓你覺得大家都很厲害 13F 09-26 09:07

  推 luckyhai: 運動筆記有一篇文就是探討"市民跑者"，可以去看看 21F 09-26 09:23

  → luckyhai: 跟樓上差不多的換鞋理由XD 成績達標很好 沒有就無傷就好 167F 09-26 17:12
• +138 [問卦] 你當兵時 最接近死亡是什麼時候？ - Gossiping 板

  作者: juyhnmki (juyhnmki) 39.14.73.234 (台灣) 2025-09-23 20:22:48
  推 luckyhai: 120迫砲不發彈 排長去退彈.. 166F 111.241.6.238 09-23 21:54
• +11 [新聞] 泥水湧入！全聯員工腰深水中奮力自救 - Gossiping 板

  作者: bluehttp (公鯊小) 39.14.55.5 (台灣) 2025-09-23 21:39:43
  推 luckyhai: 要是水位高一點就...好險好險 31F 111.241.6.238 09-23 21:48
• +17 [25夏] 琉璃的寶石12 小琉璃好可愛 - C_Chat 板

  作者: yeldnats (夜那) 175.181.177.75 (台灣) 2025-09-23 10:32:25
  推 luckyhai: 好看又有新知識吸收 讚 6F 09-23 10:42
• +43 [情報] 碧藍之海 Season 3 製作決定 - C_Chat 板

  作者: Cazu448 (咖燭) 111.216.118.91 (日本) 2025-09-22 23:56:57
  推 luckyhai: 感覺窮 但好笑還是有演出來 64F 09-23 09:34
• +50 [閒聊] 日本宣布成功達成一公里無線供電 - C_Chat 板

  作者: callhek (貓貓仲介商) 42.73.151.91 (台灣) 2025-09-22 12:31:00
  推 luckyhai: 如果可以從太空傳輸 損耗高就沒甚麼關係了吧 59F 09-22 12:55
• +23 [25夏] 「Bad Girl不良少女」動畫完結心得 - C_Chat 板

  作者: OhmoriHarumi (黑魔導) 114.34.82.232 (台灣) 2025-09-21 18:31:24
  推 luckyhai: 最喜歡涼 28F 09-21 20:32
• +12 [問題] 可以用肉毒放鬆小腿肌肉嗎 - Road_Running 板

  作者: necrophiliac (春天的黃鴨絨) 182.233.83.129 (台灣) 2025-09-19 22:44:00
  推 luckyhai: 是不是騰空的時候有勾腳背 15F 09-20 09:22
• +21 [問題] 請益降心率的訣竅 - Road_Running 板

  作者: zeldo (再笑一回，百憂解) 27.52.199.250 (台灣) 2025-09-17 17:21:07
  推 luckyhai: 我自己用garmin給的最大和靜息心率請GPT幫我算儲備心率因為我跟你一樣也是跑不到garmin的z2 用GPT就好多了 11F 09-17 18:59
• +45 [閒聊] 圓環很好用 - car 板

  作者: rayccccc (阿夸 卒業) 73.155.247.141 (美國) 2025-09-15 12:31:51
  推 luckyhai: 去過德國 圓環真的很不錯 簡單直覺 39F 09-15 15:48
• +4 [問題] forerunner 255更新後無法連接手機 - Road_Running 板

  作者: kk31406 (kenlee) 101.14.7.71 (台灣) 2025-09-15 08:22:12
  → luckyhai: 安卓手機app我記得上週也有更新 4F 09-15 09:26
• +5 Re: [問題] 百公斤跑者挑戰全馬 - Road_Running 板

  作者: daniel0914 (Be strong) 114.136.194.188 (台灣) 2025-09-13 17:20:02
  推 luckyhai: LSD跑不完可以前一天排休 然後看心率跑zone1~2盡量完成天氣熱 一定要補水補電解質補能量
  garmin教練給我的LSD速度夏天會變成我的zone3~4甚至5
  所以我都看當天體感跟心率跑 不管速度跑完目標里程 4F 09-13 18:17